そのままでも美味しい「カニカマ」の「お弁当おかず」16選｜10分作り置き！

ピーマンとカニカマを散りばめた華やかな卵炒め。ササッと作れて映える色合いなので、お弁当のすきま埋めにおすすめ。タンパク質とビタミン類がきちんと摂れて栄養たっぷりなのも嬉しいポイントです。

鶏ひき肉にカニカマを混ぜ合わせた、もちもち食感のレンチンおかず。カニカマを入れることで、旨みがぐんと増して彩りもきれいに。可愛いピンク系おかずは気分も上がります。小分けにして冷凍保存可能。

ダイエット中のお弁当におすすめのヘルシーおかず。ブロッコリーとカニカマをマヨネーズで炒めるのでコクがあって旨みもたっぷり。低糖質なのにメインになるほどのボリューム感です。

甘くてシャキシャキのスナップえんどうにカニカマをプラスした簡単副菜。レンジ調理でぱぱっと作れて彩りが良く、お弁当のスキマに入れるときれいに映えます。冷蔵で2～3日ほど作り置き保存可能。

ピーマンと合わせて彩りよく仕上げたお弁当おかず。カニカマを入れることでピーマンの苦みが和らぎ、おいしさも爆上がりします。レンジでサッと作れるのも嬉しいポイント。冷蔵で2～3日ほど作り置き保存可能です。

カニカマのみで一品追加したいときにおすすめのレシピ。カニカマに青のりと片栗粉を絡めてフライパンで焼くだけで、赤が映える絶品おかずが完成します。冷蔵2～3日、冷凍1ヶ月作り置き保存可能ですがなので、まとめて作っておくと便利ですよ。

大根とカニカマを彩りよく混ぜ合わせたサラダ。オイスターソースとすりごま入りの濃厚マヨだれで和え、コク旨な味わいに仕上げます。作り置き用にはすりごま増量がおすすめ。冷蔵で2～3日ほど作り置き保存可能です。