疲れている日にラクできる「丼物献立」
今の時期はどうしても疲れやすくなりますよね。今日は食事作りまで頑張りたくないな…というときは、ラクラク作業で簡単に用意できる「丼物献立」で乗り切りませんか?疲れている日の食事作りにお役立てください。
今回は、面倒な手間なく簡単においしく作れる「丼物献立セット」をご紹介します。ぱぱっと用意できる丼物に、お手軽サラダや副菜&簡単スープを添えるだけ。後片付けもラクラクなので、ぜひ試してみてくださいね。
①男性ウケ抜群!スタミナトンテキ丼献立
メイン:スタミナトンテキ丼
豚バラ肉とキャベツだけで超簡単に作れるスタミナ豚丼。豚肉に下味と片栗粉をまぶしてフライパンで炒め、旨みたっぷりのたれを煮絡めれば完成です。キャベツは千切りにしてそのままご飯に盛るだけ!
サブ:ブロッコリーとカニカマの和風マヨサラダ
ブロッコリーをレンチンしてカニカマと調味料を和えれば出来上がり。とても簡単に旨みがぎゅっと詰まった和風サラダが用意できます。低糖質でビタミンがきちんと摂れる体に嬉しい一品です。
②カフェ風♡なすボロネーゼバーグライス
メイン:濃厚なすボロネーゼバーグライス
合いびき肉と茄子を使ったラクラク調理で作れるボロネーゼ丼。茄子を焼いている横に、合いびき肉をパックから出してそのままドン!半熟炒り卵も簡単に作れます。ご飯に全て盛ったらカフェ風丼の完成です。
サブ:簡単かぼちゃサラダ
1/4サイズのかぼちゃをそのままレンチンしてチーズを和えるだけのお手軽サラダ。簡単なのに栄養もきちんと摂れて洋風メインに良く合います。使う調味料も砂糖とマヨネーズだけなのに、とてもおいしいですよ。
③褒められ和食♡激うま焼き鳥丼献立
メイン:激うま焼き鳥丼
鶏もも肉と長ねぎにつやつやの照り焼きだれを絡めた焼き鳥丼。ワンパンでササッと作れて、大人も子供も大満足のおいしさ。簡単なのに手が込んで見えるのも嬉しいポイント。卵黄を乗せてお召し上がりください。
サブ:小松菜と舞茸の和風醤油あえ
ワンボウル&レンチンで作れる簡単和え物。味付けは和風だしや醤油などでシンプルに。ベーコンが入っているので程よい塩気と旨みも楽しめます。冷蔵・冷凍保存も可能なのでお弁当にも使い回せますよ。