いよいよ4月！新生活も15分×2品で完成◎晩ごはん「1週間献立」

ナシゴレンはインドネシアの焼飯やチャーハンのような米料理です。スイートチリソースやオイスターソース、ナンプラーなどを入れて、家庭でもエスニックな味を楽しめます。ぷりっぷりのえびがいいアクセントに◎。（調理時間：10分）

甘みが強い新玉ねぎときゅうりの酢の物。箸休めにちょうどいい味で、和食にも洋食にも、そしてエスニックな料理の副菜にも合います。ほんのり甘みのある味つけで、子どもでも食べやすいです。（調理時間：5分）