最強の組み合わせ♡鉄分×葉酸入りグミ
4. ママにも選ばれている！「UHA味覚糖／グミサプリ 鉄＆葉酸」
プレママさんにも必要とされる葉酸は、鉄分とは違うアプローチで貧血予防に働きかけてくれます。妊婦さんの場合は、病院などで美容グミを食べてもいいかきちんと確認してくださいね。
UHA味覚糖のグミサプリには、1日2粒までで、プルーン70日分の鉄分※2（10mg）と葉酸240μgが含まれています。アサイーミックス味で好みが分かれますが、おいしいという声も多いですよ。空腹を紛らわすのにちょうどいい硬めの食感も特徴です。
※2：日本食品標準成分表（八訂）、生プルーン1個可食部を70gとしています。
20日分や30日分は、全国のドラッグストア、一部のコンビニで購入できます。コストコには10日分がありますよ。
5. かわいいハート型♡「カンロ／ピュレサプリ 鉄分×葉酸」
ハート型がかわいくて人気のピュレグミから、栄養機能食品のグミサプリが登場！1日分の8粒には、鉄分2.5mg、葉酸90μg、さらにコラーゲンも1,500mg含まれています。
半分ずつ色が違い、酸味と甘みを感じられるミックスベリーヨーグルト味は、おやつのグミと変わらずおいしいという口コミが多数。全国のセブン-イレブン限定販売です。
6. ハーブエキスもプラス「養命酒／グミ×サプリ 鉄分＆葉酸」
1日5粒が目安で、鉄分10mgと葉酸を摂れる、養命酒の美容グミ。ハーブのベニバナエキスも配合されています。
プルーン風味のちょうどいい甘さで、おいしいという口コミが多数。ただし、食べ過ぎるとお腹がゆるくなる人もいるので気をつけてくださいね。スーパーやコンビニ、ドラッグストアで販売されています。
7. 亜鉛もいただきます！「DHC／サプリdeグミ 鉄＋葉酸＋亜鉛 グレープ味」
鉄分と葉酸だけでなく、亜鉛も摂れる、DHCの美容グミ。亜鉛は味覚や、皮膚・粘膜の健康維持を助けてくれる栄養素です。
1日2粒が目安で、鉄10mg、葉酸100μg、亜鉛5mgが摂れます。グレープ味で、苦味がなく食べやすいとのこと。噛み応えがあり、ヘルシーに小腹を満たすのにもぴったりです。
8. 栄養の種類が豊富！「HABA／鉄分グミ」
非ヘム鉄よりも吸収率の高いヘム鉄が摂れる、HABA（ハーバー）の美容グミ。ほかにも葉酸や、抗酸化作用のあるビタミンC、赤血球の形成を助けるビタミンB12などもプラス。1日3粒が目安で、鉄は2.8mg摂れます。
黒い色のグミはグレープ味で、ほんのり鉄の味を感じますが、嫌な味ではなくちゃんとおいしいとの口コミが多いです。個包装なので鮮度や衛生面にも◎。HABAの直営店のほか、全国のスーパーやドラッグストア、コスメショップ、バラエティショップなどで購入できます。
