コレは使える！栄養豊かでコスパも抜群「塩サバの簡単レシピ」16選

お手頃な塩サバで、とても簡単に焼きサバ寿司が作れます。塩サバはフライパンで焼き、酢飯はすし酢と白ごまを混ぜるだけ。ラップでご飯の上に大葉とガリとサバを乗せてきつく巻き、5分ほど置けば出来上がりです。

塩サバをお店級のサバサンドに変身させられる素敵なレシピです。おすすめのパンはフランスパンのバタール。切れ目にマヨネーズを入れて黒胡椒を振り、玉ねぎやレタス、レモンと焼き塩サバを挟んでいだだきます。

8枚切りの食パンでも、簡単においしい焼きサバサンドが作れますよ。食パンにマヨネーズと粒マスタードを塗り、具材を挟んでラップで巻いて5分置くだけ。水菜と玉ねぎのみずみずしさとサバの旨みが良く合います。

お手頃で使いやすいお魚の塩サバ、そのまま焼くだけではもったいない！ちょっとした工夫で色んな食べ方ができるので料理のバリエーションが広がりますよ。おいしく楽しみながら節約に生かしてくださいね。