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覚えておきたいヨガの代表ポーズ「戦士のポーズ2」をマスターしよう

ヘルスケア

「ヨガスタジオでのレッスンがちょっと不安」というときは、まず、これらの基本ポーズを押さえておくと安心です。どれもクラスでよく登場するおなじみのアーサナで、ヨガで学ぶべき要素がぎっしりと詰まっています。今回は、モデルでヨガティーチャーの野沢和香さんに「戦士のポーズ2」を教わります。

ヨガジャーナル日本版編集部

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