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物足りないなんて言わせない!がっつり激ウマ“鶏ささみ肉おかず”10選

良心的なお値段&低カロリーな鶏ささみ肉は、食卓に欠かせない定番食材。でも、淡白なため普段のご飯には少し物足りない…なんてお悩みも。そこで今回は、鶏ささみ肉を使ったがっつり系おかずのレシピをご紹介します。ぜひチェックしてください。

レシピ

節約&ヘルシー“鶏ささみ肉”

節約食材やダイエット食材として人気の高い“鶏ささみ肉”。けれどその一方で、パサつきが気になったり、淡白すぎて物足りない…なんてお悩みも。

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《#献立 𖠅》 . 𖧷ささみの天かす南蛮 豆腐タルタルソース 𖧷しらす丼(赤米入りご飯) 𖧷さつま芋と新玉ねぎのお味噌汁 𖧷ごぼう、人参、こんにゃくの煮物 𖧷小松菜と桜えびのナムル 𖧷キウイフルーツ&いちご🍓 . . こんばんは☃︎ . 淡白なささみを…”
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そこで今回はそんなお悩みを解消する、がっつり激ウマ“鶏ささみ肉おかず”のレシピをご紹介します。淡白な鶏ささみ肉ががっつりおかずに大変身!ぜひチェックしてくださいね。

がっつり激ウマ“鶏ささみ肉おかず”10選

①ささ身のマスタードカツ

erecipe.woman.excite.co.jp

観音開きにしたささみ肉をサクッとフライにした一品です。粒マスタードの辛味が淡白なささみ肉と好相性。サクサク食感も楽しく、病みつきになる美味しさです。

詳しいレシピはこちら

②ささ身のいろいろロールフライ

erecipe.woman.excite.co.jp

ハム、チーズ、大葉を、ささみ肉でクルッと巻いてフライにした一品です。断面が美しく、お弁当のおかずにもぴったりです。お好みでレモン汁を絞って召し上がれ。

詳しいレシピはこちら

③ささ身の梅風味フライ

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ささみ肉におかか+梅を挟んで揚げた一品です。食べ応えはありますが、梅の風味でさっぱり食べられ、これから食欲が落ちがちな季節にもぴったりです。

詳しいレシピはこちら

④ささ身と野菜の春巻き

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鶏ささみ肉や野菜がたっぷり入った春巻きレシピです。しっかりした味付けなのでソース無しでも食べられます。冷めても美味しく、お弁当のおかずとしてもオススメですよ。

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