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食費も時間も節約しましょ♡10分で作れる「ボリューミーおかず」

食費も時間も上手に節約!ALL10分で調理可能な「ボリューミーおかず」をご紹介します。忙しい日&疲れた日にお役立てください♡

2019年5月
レシピ

食費も時間も節約しましょ♡

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 🍴麻婆豆腐 🍴唐揚げ 🍴餃子 🍴黒酢肉団子 . . 土曜日の晩御飯でお邪魔します💦 実はおにいに続き 次男の配属先がうちから高速で 1時間くらいのところで 寮生活になり😩 ←しかもおにいとは反対方向に😂 先日おいしかったと言ってた肉団子を 次男のお気に入りの…”
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食費&時間を上手に節約!アラサー女子におすすめの「ボリューミーおかず」をご紹介します。全て10分で調理可能なので、忙しい日や疲れた日も安心して作ることができますよ。お弁当のおかずやおつまみにもどうぞ。

10分で完成の「ボリューミーおかず」

1.新玉ねぎと豚こまのバタポン炒め

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疲労回復効果のある新玉ねぎをたっぷり使用♡こちらは、新玉ねぎと豚こまのバタポン炒めです。片栗粉を大さじ1入れるだけで、とろみのある仕上がりに。ごはんの上にのせて、丼としてもお楽しみいただけます。(調理時間:10分)

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2.なすと厚揚げのおろし煮

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めんつゆベースのさっぱりとした味わい!一度食べたらやみつきになる、なすと厚揚げのおろし煮です。厚揚げ&なすでかさ増しをしているので、お肉の量が少なくてもお腹がいっぱいになりますよ。暑い日に食べたい一品です。(調理時間:10分)

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3.牛こまとじゃがいものオイスター炒め

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こってりとした味付けの、牛こまとじゃがいものオイスター炒めです。食べごたえも満点なので、男性ウケもバッチリ◎夜食にもどうぞ。(調理時間:10分)

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4.もやしと切り干し大根と豚こまのナムル

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メイン料理&おつまみとしても大活躍な、もやしと切り干し大根と豚こまのナムル。豚こま肉はたっぷり300g入っているので、腹持ちも良いんです。野菜嫌いの方も挑戦しやすい絶品おかずです。(調理時間:10分)

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