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#菌活 がダイエットや節約にも良いみたい♡発酵食品レシピ特集

醤油麹のおにぎり

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醤油麹は白米との相性が抜群!しょっぱすぎず、ほのかな甘みもあるので、ご飯の上にのせたりおにぎりの具にするのもおすすめです。

塩麹の鶏ハム

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作り置きおかずとしても定番の鶏ハム。味付けは鶏胸肉に塩麹だけをすりこむだけでOK。発酵グルメポットなら低温調理もできるので、より柔らかく繊細な仕上がりに。不器用さんでも簡単に作れます。

カッテージチーズ

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牛乳とレモン汁だけで作れるカッテージチーズ。パンにのせたりサラダのトッピングなど、いろんな料理に使えます。普段の食事に手軽に取り入れやすいのが魅力です。

キャロットラペにアレンジ

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キャロットラペの上に、カッテージチーズとレーズンをのせて。ちょこっとアレンジするだけで、見た目も栄養もアップします。

ヨーグルト

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牛乳に市販のヨーグルトを混ぜるだけで、ヨーグルトがカサ増しできちゃいます。牛乳の量に対して混ぜるヨーグルトは1/10でOK。多めに作っておけば保存もききます。

ヨーグルトボウルにアレンジ

カットした苺にバナナ、ブルーベリージャムをトッピングしてヨーグルトボウルにアレンジ。ヨーグルトがたくさんあれば、こんなカフェごはんのような贅沢なヨーグルトボウルも手軽に作れますね。

発酵グルメポット 楽しく使えるレシピブック付

PRISMATE

¥ 5,940

お家で簡単に発酵食品が作れるフードメーカー。見た目もおしゃれで、キッチンにすんなりと馴染むデザインです。初めて使う方にも優しい、レシピブック付き。

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商品詳細

発酵食品で体にGood Lifeを♡

身体に良いものを食べてるだけで、なんだか美意識が高くなりそう。日々の食事にぜひ発酵食品を取り入れて、美しく楽しく、生き生きとしたGood Lifeを過ごしませんか♡

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