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美容パワーが詰まってる♡ミニトマトを使ったキレイになるレシピ10選

ミニトマトには、美容に効果が期待できる栄養素がたっぷり詰まっています。だからこそ、美味しくたくさん食べたいですよね。今回は、ミニトマトを使ったキレイになるレシピをご紹介します♡

2019年5月
レシピ

ミニトマトには美容パワーがたっぷり♡

ミニトマトは栄養価が高く美容にもいいことで知られていますよね。ミニトマトの赤色のもととなっているリコピンには高い抗酸化作用があり、エイジングケアにも効能が期待できます。

naomi mogi on Instagram: “This is like summer today!! Early summer tomato salad is here!! カラフルトマトでカプレーゼ🍅気分は初夏! +++ #foodie #salad #tomatoes #healthyfood #nourish…”
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さらにミニトマトには、美白効果で知られるビタミンCや、皮膚や粘膜を強くするβカロテンも豊富です。女性に嬉しい効能のある栄養素がたっぷり詰まったミニトマトは、美味しくたくさん摂りたいですよね。

vivian on Instagram: “@qbb_official  Q・B・Bサラダチーズ8をたっぷり使った、トマト味のラウンドパンを焼きましたヾ(o'∀`o)ノ * トマト生地にはトマトジュースとトマトパウダーを使って、薄くなりがちなトマト風味を出す工夫をしています😋 *…”
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そこで今回は、美容パワーが詰まったミニトマトを美味しくたくさん食べられるレシピをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ミニトマトを使ったキレイになるレシピ10選

①ミニトマトのシンプルマリネ

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ミニトマトをシンプルにたくさん食べられるマリネレシピ。ミニトマトの皮をきちんと湯むきして味を染み込みやすくするのが、美味しく仕上げるポイントです。

ミニトマトのシンプルマリネのレシピ

②ミニトマトの肉まき

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ミニトマトはお肉との相性も抜群です。加熱されたミニトマトは、甘さが引き立ちとってもジューシー♡串刺しで食べやすく、パーティーやお弁当にも最適な一品です。

ミニトマトの肉まきのレシピ

③ミニトマトのだし浸し

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ミニトマトをだしに漬けて冷やす、さっぱりレシピ。シソやミョウガなどの薬味をたっぷりのせれば、より一層美味しくいただけます。おつまみにもぴったりな一品です。

ミニトマトのだし浸しのレシピ

④贅沢ミニトマトのポモドーロ

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ミニトマトを贅沢に使う、ポモドーロレシピです。具材がミニトマトだけのシンプルパスタは、そのフレッシュな味わいが魅力♡ミニトマトは1パック贅沢に使うのが、美味しく仕上げるポイントです。

贅沢ミニトマトのポモドーロのレシピ

⑤プチトマトのフリット

erecipe.woman.excite.co.jp

ミニトマトに衣をつけて揚げるだけの簡単レシピです。揚げたミニトマトは甘さが増して、ジューシーな味わいが引き立ちます。ヘタをつけたまま揚げれば、見た目も可愛らしく仕上がりますよ。

プチトマトのフリットのレシピ

⑥カラフルミニトマトのトースト

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ミニトマトはトーストにのせても美味しくいただけます。色とりどりなミニトマトをのせれば、カラフルでキュートな一品に♡チーズ×トマトの組み合わせは鉄板です。

カラフルミニトマトのトーストのレシピ

⑦ミニトマトのアヒージョ

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ミニトマトをアヒージョにしたオシャレな一品。バゲットにのせるのはもちろん、パスタソースにしても美味しくいただけます。ガーリックの香りたっぷりで、お酒のおつまみにも最適です。

ミニトマトのアヒージョのレシピ

⑧プチトマトのミニオムレツ

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ミニトマトをオムレツにしたアレンジレシピです。モッツァレラチーズも入ったコク旨なオムレツは、食べ応えも十分。ルッコラとトマトと卵の色どりが美しく、テーブルが華やぐ一品です。

プチトマトのミニオムレツのレシピ

⑨ミニトマトの冷たいおすまし

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白だしにミニトマトを入れた、夏にぴったりな冷たいおすましレシピです。ワイングラスに入れればおしゃれに仕上がります。パーティーなどのおもてなしにも◎。

ミニトマトの冷たいおすましのレシピ

⑩プチトマトのシャーベット

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ミニトマトを凍らせて、グラニュー糖をまぶすだけの簡単レシピ。甘いシャーベットなのに、栄養価も高くヘルシーに食べられるのが嬉しいですね。ダイエット中のおやつや、女子会にもぴったり♡

プチトマトのシャーベットのレシピ

ミニトマトをたくさん食べよう♡

naomi mogi on Instagram: “Great combination of tomatoes and mozzarella cheese! カプレーゼ。気取って見えても実はシンプルでカジュアルだったり。。トマトとチーズの最強コンビ。 +++ #caprese #tomato #cheese #salad…”
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今回は、ミニトマトをたくさん摂れる絶品レシピをご紹介しました。美容パワーが詰まっているからこそ、ミニトマトは美味しくたくさん食べたいですよね。ぜひレシピを参考に、ミニトマトレシピのレパートリーを増やしちゃいましょう♡

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