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ひとり晩酌のお供♡10分以内で作れる夏野菜を使った「ヘルシーおつまみ」レシピ10選

ピーマン♡美肌作りに

⑦ピーマンの焼き浸し(10分)

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erecipe.woman.excite.co.jp

赤ピーマンを使った彩りもきれいなおつまみレシピです。フライパンでピーマンを炒めて、ダシ入りの合わせダレに浸すだけ。ピーマンを大きめにカットすると歯ごたえも楽しむことができますよ。

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⑧ピーマンの塩コンバター(10分)

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ピーマンの苦みとバターのコクと塩昆布の塩気がコラボレーションした一品。これはお酒もごはんも進みます。バターと炒めることでピーマンの苦みが軽減されるので、ピーマンが苦手な人にもおすすめのレシピです。

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枝豆♡二日酔い予防に

⑨ガーリック枝豆(3分/茹でる時間は除く)

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お酒のおつまみの常連野菜でもある「枝豆」をガーリックペッパーで炒めると、ワインにも合うちょっとお洒落な一品に。冷凍枝豆でも作れるので、急な来客でおつまみがない!なんて時にもおすすめです。

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⑩枝豆と桜えびのチーズガレット(5分)

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oceans-nadia.com

パリっとした食感がクセになる枝豆のガレットです。フライパンに粉末のパルミジャーノチーズを敷き詰め、枝豆と乾燥桜えびを散らしてこんがり両面焼けば完成です。一口サイズにカットすると食べやすさも◎。

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旬野菜のおつまみでキレイに♡

栄養たっぷりの夏野菜を使ったおつまみレシピを紹介しました。ヘルシーな野菜メインのおかずばかりですので、お酒のお供にはもちろん、ダイエット中の人もぜひ作ってみてくださいね♡

夜ご飯のもう一品にも◎10分以内に作れる絶品おつまみ10選

パパッとあと一品作れたら、疲れている時も時間がない時にも大活躍間違いなし。10分以内で作れる絶品おつまみレシピを紹介いたします。
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