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無理せず手軽に節約♡食費も調理時間も抑える「サバ缶レシピ特集」

今やすっかり定番食材となった“サバ缶”。今回は、そんなサバ缶を使ったレシピ特集をお届けします。こんな使い方あったんだ!そんなレシピ盛りだくさんでお届けします。ぜひチェックしてください。

レシピ

節約の強い味方“サバ缶”

栄養価が高く下ごしらえ不要、おまけに長期間保存がきく「サバ缶」は、今や家庭に欠かせない食材です。価格もリーズナブルなので節約時にも頼りになる存在ですよね。

おがわひろこ☺︎ on Instagram: “2018.9.3 思わずパケ買いしてしまったKALDIの鯖缶🐟 ・ お肉を解凍していなかったので、急遽いつか作ってみたいと思っていた『鯖缶カレー🍛』を作ってみたけど、予想以上に美味しかったです😋 ・ 次は何を作ってみようかな🤔💭 ・ 鯖缶使った料理でおすすめありますか?🐟🔪 ・…”
instagram.com

そこで今回は、人気食材「サバ缶」を使ったレシピ特集をお届けします。食べ応えのあるメインおかずや、さっと作れる副菜、一品で満足の麺類やご飯ものなど、様々なレシピをピックアップ。ぜひチェックしてください。

リピ決定!サバ缶レシピ12選

①サバ缶お焼き

erecipe.woman.excite.co.jp

塩味を効かせたサバ缶のお焼きです。魚の臭みもなく、お子様でも食べやすい味付けです。お好みで大葉を巻いて食べても美味しいですよ。

詳しいレシピはこちら

②サバしそチーズ餃子

oceans-nadia.com

サバ缶をみじん切りした玉ねぎと一緒に混ぜ合わせ、大葉とチーズと一緒に餃子の皮で挟んで焼くだけ。味付け不要なのに病みつきになる美味しさです。焼きたてのパリッとジューシィな食感をご堪能あれ。

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③サバ缶豆腐ハンバーグ

oceans-nadia.com

サバ缶と豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。味付けはいたってシンプル、おまけに火の通りを気にしなくていいので、とっても楽々。ふっくら柔らかい食感でお弁当のおかずにもオススメですよ。

詳しいレシピはこちら

④サバ缶コロッケ

erecipe.woman.excite.co.jp

サバのみそ煮缶を使ったコロッケです。手間のかかるコロッケも、サバ缶を使えばとってもお手軽!味付けがしっかりしているので、何もつけなくてもそのままで頂けます。

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