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ささっと作れて主役級の美味しさ♡「ごちそうサラダ」10選

毎日の食卓でもおもてなしでも喜ばれる「ごちそうサラダ」のレシピ特集をお届けします。ヘルシーなのに満足感の高いレシピ盛りだくさん!ぜひチェックしてくださいね。

2019年7月
レシピ

サラダがごちそうに大変身!

野菜を効率よく摂取できるサラダは食卓になくてはならない存在です。でも、レパートリーが少なくワンパターン化…なんて人も多いのでは?そこで今回は、食卓がパッと華やぐごちそうサラダのレシピをご紹介します。

🍽️» 𝕜𝕒𝕟𝕒 ◡̈💕 on Instagram: “. . 2019/01/10/Thu. 🍽️朝昼ごはん . #クッキングラム 様から GABANのスパイスを頂きました💕 (@cookingram.jp) . 使ってみたかったピンクペパーも 入ってて感激(,,>
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カラフルで見栄えの良い一品やお肉を使ったボリュームサラダまで、バリエーション豊かなサラダをピックアップしました。ぜひチェックしてくださいね。

栄養バランス◎ごちそうサラダ10選

①豆苗とカリカリベーコンのサラダ

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節約食材としても人気の高い豆苗が主役のサラダです。豆苗は美容にも健康にも良いと言われ、また生のまま食べるとシャキシャキ食感を楽しめます。カリカリベーコンがこれまた絶品です。

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②揚げ舞茸と春菊のサラダ

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春菊+舞茸+カリフラワー+ベーコンを使った具沢山サラダです。春菊の柔らか食感と舞茸のカリカリ食感のコンビネーションがなんとも絶妙!病みつき間違いなしな美味しさです。

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③チキン&レモンマスタードのパンサラダ

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野菜とお肉が同時に摂取できる栄養バランスの良いサラダです。これ一品でも食べ応えがありダイエット中の方やお夜食にもおすすめ。特製レモンマスタードドレッシングをかけて召し上がれ。

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④ブロッコリーとアボカドと卵のデリ風コブサラダ

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アボカド+ブロッコリー+卵を使ったコブサラダです。作り方はとっても簡単で、下処理した食材をオーロラソースで和えるだけ。彩がキレイなので食卓が一気に華やぎます。

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