無料の会員登録をすると
お気に入りができます

お使いのブラウザは現在サポートされていません。

一部の機能が正しく動作しない、表示が崩れる可能性があります。

より快適にご利用いただくために、ブラウザをアップデートしてください。

5分で作れてあとは冷やすだけ♡夏に嬉しい時短“冷製おかず”9選

夏はさっぱりした冷製おかずが一番♡そこで今回は、思い立った時にさっと作れる時短冷製おかずをご紹介します。ぜひチェックしてください。

レシピ

夏に食べたい“冷製おかず”

夏の食卓に欠かせないキンキンに冷やした冷製おかず。今回は、たったの5分で作れてあとは冷やすだけの「時短“冷製おかず”」のレシピ集をお届けします。

Mio Hishinuma/菱沼未央 on Instagram: “初夏の一皿…  トマトときゅうりの甘酢香味和えでおはようございます🍅🥒 きゅうりは薄切りにして塩もみ トマトは乱切り 新生姜は薄切りにしてさっと茹で甘酢に漬ける 大葉は粗く刻む わかめは水戻しして水気を切る  全てを和えて甘酢で味を調えたら完成です🍅🥒✨…”
instagram.com

シンプルな工程で短時間で作れるので「あともう一品欲しい」そんな時にも重宝します。ぜひチェックしてください。

夏に嬉しい「時短“冷製おかず”9選」

①レンジで簡単ヘルシーレンジなす

oceans-nadia.com

ナスの大量消費にもってこいなこちらのレシピ。ナスは揚げずにレンジ加熱でOK!火の前に立ちたくない今の時季に重宝する一品です。味付けは麺つゆで簡単時短に。よく冷やして召し上がれ。

詳しいレシピはこちら

②レンジなすとトマトの和風マリネ

oceans-nadia.com

ナスとトマトを使った和風マリネです。ナスはレンジ加熱でお手軽に。冷蔵庫で2〜3日保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

詳しいレシピはこちら

③トマトと大葉のだしマリネ

oceans-nadia.com

トマトの酸味と大葉の風味が食欲をそそる一品です。作り方はいたって簡単で材料を切って和えるだけ。旨味たっぷりの特製ドレッシングは、飲み干したくなる美味しさです。

詳しいレシピはこちら

④辛うまラーポン de おつまみきゅうり

oceans-nadia.com

ピリ辛味がクセになるきゅうりを使った一品です。味がしっかり染み込んだきゅうりがとにかく絶品。お箸が止まらない美味しさです。お好みで糸唐辛子やゴマををトッピングして頂きます。

記事に関するお問い合わせ