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一回作れば30日間ストックOK♡お弁当&夕食作りを楽にする「冷凍作り置き」

ALL30日間冷凍保存可能!とにかく便利な「冷凍作り置き」レシピをご紹介します。上手に活用することで、お弁当&夕食作りが楽チンに♡便利で美味しい絶品おかずをチェックしてみましょう。

2019年8月
レシピ

一回作れば30日間ストックOK♡

aya*** on Instagram: “* 2017.8.14 Monday *  娘への冷凍救援物資🙌🏻 * ○豆腐入りチキンナゲット ○キャベツ入りメンチカツ ○つくね ○オクラの肉巻きバルサミコソース ○煮込みハンバーグ * 作る気力が低迷中のようなので救援物資を届けに行きがてら 娘と おデートしてきます💕 *…”
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毎日の夕飯&お弁当作りを助ける「冷凍作り置き」レシピをご紹介します。こちらでご紹介するおかずはALL30日間冷凍保存OK♡一回作れば長期保存が可能です。便利で美味しい絶品おかずをチェックしてみましょう。

長期保存OKな「冷凍作り置き」

1.にんじんの塩昆布ナムル

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食品用ポリ袋1つで調理可能な、にんじんの塩昆布ナムル。鮮やかな色味なのでお弁当はもちろん、食卓に並べるだけで彩りUP。5〜10分漬け込むことで味が馴染んで更に美味しくなります。(保存期間:冷蔵庫約3〜4日、冷凍保存約30日)

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2.豚肉とオクラの梅しそチーズ巻き

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夏野菜を美味しくアレンジした、豚肉とオクラの梅しそチーズ巻き。梅とチーズのさっぱり&こってりな組み合わせが絶妙です。お肉は巻き終わりを下にして炒めることで、キレイな仕上がりに♡(保存期間:冷蔵庫で約2〜3日、冷凍庫で約30日)

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3.ちくわとピーマンのおかかバターきんぴら

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お財布にも優しい、ちくわとピーマンのおかかバターきんぴら。具材をカットして炒めるだけでOKなので、料理が苦手な方でも簡単に作ることができますよ。ビールのおつまみにもぴったりです。(保存期間:冷蔵庫で約3〜4日、冷凍庫で約30日)

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4.鶏のレモン煮

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揚げた鶏もも肉をレモンダレで絡めた、鶏のレモン煮。こってりとしがちな揚げ物も、レモンで味付けをすることでさっぱりといただくことができます。しっかりとした味付けなので、冷めても美味しいです。(保存期間:冷蔵で約3〜4日、冷凍で約30日)

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