缶詰で魚不足を解消♡旨みたっぷりの「オイルサーディン缶」レシピ10選

オイルサーディンと大葉を包んだ春巻きは風味豊かで、調味料を使わなくても美味しく仕上がります。食べやすい小さめサイズは、お弁当の隙間を埋めたいときに重宝しそうですね。

いつもと違うポテトサラダが食べたくなったら、マヨネーズの代わりにオイルサーディン缶を丸ごと使ってみてください。旨みとコクが加わり、大人が喜ぶ味になります。お酒のアテにどうぞ。

オイルサーディンとじゃがいもを入れたオムレツは、見た目が豪華でボリューム満点！全体に火が通ってからひっくり返すので、ふわふわオムレツより失敗しにくいのも嬉しいですね。