缶詰で魚不足を解消♡旨みたっぷりの「オイルサーディン缶」レシピ10選

れんこんと言えば和食のメニューが多くなりがちですが、ミニトマトやオイルサーディンと一緒に炒めると洋風のおつまみになります。白ワインとにんにくの風味が効いていて、お酒が進む味わいです。

とんかつソースとマヨネーズを混ぜたものをかければ、オイルサーディンと白菜がまるでお好み焼きのような味になります。電子レンジで調理できるので、意外と簡単ですよ。

オイルサーディンとトマト、チーズをココットに詰めて焼くだけで、旨みのあるおつまみが簡単にできあがります。濃いめの味が好きな方は、お醤油の量を増やしてみてくださいね。

オイルサーディンと大葉を包んだ春巻きは風味豊かで、調味料を使わなくても美味しく仕上がります。食べやすい小さめサイズは、お弁当の隙間を埋めたいときに重宝しそうですね。

いつもと違うポテトサラダが食べたくなったら、マヨネーズの代わりにオイルサーディン缶を丸ごと使ってみてください。旨みとコクが加わり、大人が喜ぶ味になります。お酒のアテにどうぞ。