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食べ過ぎ注意!"さつまいも”で作る「メイン&サラダ&おつまみ」厳選レシピ

2019年9月
レシピ
簡単♡肉なし♡うま辛♡チーズダッカルビ風さつま芋炒め♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/371809

5.さつまいものバター醤油煮

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おやつにもぴったりな、さつまいものバター醤油煮。お腹にも優しく、どこかほっこりとする懐かしい味付けです。お鍋一つで調理できるので、とっても楽チン!秋の味覚を存分に楽しみましょう。(調理時間:15分)

お鍋に入れて10分♪おやつにも♪『さつまいものバター醤油煮』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/197317

6.さつまいもとベーコンのサラダ

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ズボラ女子必見!たったの10分&難しい工程一切なしの、さつまいもとベーコンのサラダ。マヨネーズ×粒マスタードの濃厚な組み合わせが絶品です。加熱時間は、さつまいもの大きさに合わせて調整しましょう。(調理時間:10分)

【レンジでチン♪】さつまいもとベーコンのサラダ by はっとりみどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/195709

7.鶏むね肉と根菜の中華あん

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具材たっぷりの、鶏むね肉と根菜の中華あん。野菜やお肉は素揚げすることで、美味しさ&食感がUP。野菜はお好きなもので代用してもOKです。とろとろの中華あんは白ごはんにかけても美味しいですよ◎(調理時間:25分)

鶏むね肉と根菜の中華あん by 長岡美津恵akai-salad | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/11247/recipe/142476

8.さつま芋とソーセージのホットサラダ

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レンチンでパパッと作れちゃう、さつま芋とソーセージのホットサラダ。電子レンジで具材を加熱したあと2〜3分置くことで、余熱で旨味が引き出されます。お手軽なので忙しい朝ごはんにもぴったり。(調理時間:10分)

さつま芋とソーセージのホットサラダ by 笠原知子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/364477

9.秋鮭とサツマイモの照り焼きバター風味

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秋が旬のさつまいも・エリンギ・鮭で作る、秋鮭とサツマイモの照り焼きバター風味。具材を醤油やみりんで炒めたあと、盛り付けの際にバターを豪快に添えてください。追いバターの旨さ、最高です♡(調理時間:15分)

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