夜遅くに食べても罪悪感ナシ♡10分で作れるヘルシー“深夜食”レシピ10選

野菜を摂りたいなら、さっぱり味に仕上げた紫蘇サラダはいかがですか？深夜食には、バランスの良いおかずサラダがぴったり。新鮮な野菜に疲労回復効果が期待できる豚肉を合わせて、1日の疲れを癒しましょう。

季節の変わり目で体調が落ち着かないときには、具だくさんのおかずスープがおすすめです。豆板醤を効かせた味噌スープは、旨味満点スタミナたっぷり！身体を温めながら、明日のパワーをチャージします。

コクのある濃厚スープがやみつきになる“ちゃんぽん風”のおかずスープ。野菜は思い切ってどっさり入れ、具だくさんに仕上げるのが正解です。どの野菜でも合うので、半端野菜をたっぷり入れて冷蔵庫掃除にも◎。