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彼の胃袋は“肉”で掴むべし♡1日の疲れを癒やす「鶏むね肉レシピ」10選

レシピ

8.鶏むね肉ソテー ハーブレモン風味

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鶏むね肉1枚をペロリと食べることができる、鶏むね肉ソテー ハーブレモン風味。観音開きに広げるのがポイント。あっさりとした味付けですが、ガーリックがアクセントに。(調理時間:20分)

鶏むね肉ソテー ハーブレモン風味 by はっとりみどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/371896

9.鶏むね肉と小松菜のしょうが炒め

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カルシウムや鉄分がたっぷりと含まれている小松菜。そんな小松菜を使った、鶏むね肉と小松菜のしょうが炒め。シャキシャキ食感の小松菜と、ジューシーな鶏むね肉の相性は抜群です。しょうが入りなので寒い日も内側からポカポカに。(調理時間:10分)

鶏むね肉と小松菜のしょうが炒め by 平野信子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/374208

10.鶏胸肉のレモンバジルチキン

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おさけのおつまみにもぴったりな、鶏胸肉のレモンバジルチキン。鶏むね肉は繊維を切るようにカットし、レモン汁に漬け込むことで柔らか食感に。仕上げにブラックペッパーをかけることで、ピリッと味がしまります。(調理時間:10分※漬け込み時間は除く)

胸肉柔らか♪鶏胸肉のレモンバジルチキン by まこりんとペン子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/374216
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