子供のお弁当に♡片手で食べられる「フィンガーフード」30選

鶏肉のフライはスティック状にすると、片手でつかめます。青のりやにんにくなどのシンプルな味付けで、子供でも食べやすい味です。鶏むね肉を使い、少量の油で揚げ焼きするなど、こってりしすぎないのも子供向けのポイント。

ウィンナーに回転させるように切れ込みを入れると、ぐるぐると渦巻きのような面白い形になります。見た目が面白いので、子供も「食べたい！」と思ってくれるはず。工夫一つでおしゃれなおかずに。

チキンナゲットも気軽に食べられて、子供からも喜ばれるフィンガーフード。こちらは豆腐を使ったヘルシーなレシピ。子供がいっぱい食べてもヘルシーだから安心です。

栄養のことを考えると、お弁当で野菜もしっかり食べてほしいですよね。色とりどりのミニトマトを使えば見た目も楽しいです。はちみつのマリネにすると、トマトの甘さが引き立ち、デザートのような味わいになります。

ママとしては、子供にもっと野菜を食べてほしいですよね。そこで嫌がらずに食べてもらえるような野菜レシピもピックアップ。

こちらはトマトとチーズ、オレンジにベーコンをくるっと巻いて、ピックで刺したピンチョスです。ここに手作りのにんじんドレッシングをかければ栄養満点。甘塩っぱく子供が好きな味なので、野菜をもりもり食べてくれるはずです。

野菜に手が伸びない子でも、肉巻きにしてくれたら積極的に食べてくれるかも。そんなミニトマトの肉巻きです。できたては熱くてヤケドの心配があるので、しっかり冷ませるお弁当がおすすめ。ピンチョスにすれば片手で食べられます。

子供が好きなハムとチーズに野菜を挟んでおけば、一緒に食べてくれるはず。ピンチョスなら一口サイズでぱくっと食べられます。まるでミニサラダですね。