鶏むね肉を美味しくするコツ３
たれに漬け込んでしっとり！
たれに漬け込むことで、肉の保水力がアップして、しっとりと仕上げることができます。出かける前に漬け込んでおけば、家に帰ってからは焼くだけです。肉はしっとりし、時短調理までできます。
◎おすすめレシピ⑤爽やか！レモンペッパーチキン
漬け込んでしまえば、あとは衣を付けて焼くだけで簡単！時短なのに豪華な一品に仕上がります。
◎おすすめレシピ⑥鶏むね肉のタンドリーチキン
漬け込みダレもいっしょに焼くので、味付けが簡単です。低カロリーなのにボリュームあるメニューです。
まとめ
ダイエット中の強い味方
高たんぱく質で低カロリーの鶏むね肉。ダイエット中のメニューにどんどん使ってほしい食材です。料理をするときのコツとおすすめメニューを参考にして、美味しく鶏むね肉を食べてダイエットを成功させましょう！
