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「顔、小さくなった?」って言われたい!小顔マッサージ動画8選

2019年12月
ビューティ

1.クリームやオイルを塗ったら、指の関節でおでこからこめかみまで螺旋状にほぐします。
2.眉は指先でつまんでほぐし、目頭から眉に向かって上に押し流します。
3.最後に再びおでこをマッサージして終了。

5.鼻筋がスッキリ!簡単マッサージ

鼻筋や目元などのパーツをしっかりケアすることで、顔全体の浮腫がとれ小顔につながります。

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1.親指の腹を使い頬骨の下を押しながら、指を外にずらしていく。
2.1を5〜10回繰り返す。
3.鼻の横を指でプッシュし、鼻の付け根まで上に向かって押す。
4.仕上げに頬のリンパを流して終了。

6.移動中もできる!首ほぐし

仕事の合間や電車での移動中でもできる首のマッサージです。首をほぐすことでリフトアップ、顔のくすみやむくみ改善につながりますよ。

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1.横を向いた時に出る首の筋を、耳の下から軽くつまむようにほぐします。
2.手のひらを肩にあてて、上から下にむかってリンパを流します。
3.指の腹を使って首の後ろから肩に向かってリンパを流して終了。

7.時短!顔のむくみケア

朝のメイク前のむくみ改善や、夕方の疲れ顔の改善におすすめの小顔マッサージです。血流がよくなり、顔色もワントーンアップしますよ。

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1.指の腹を使って、鼻の際から外にずらしながら頬骨を押していきます。
2.耳を指で挟み、上下前後にこするように動かします。
3.指の関節を使って、こめかみをほぐします。
4.額の筋肉をほぐして終了。

8.耳周りのリンパマッサージ

耳の周りのリンパを流すだけの小顔マッサージです。ぜひマッサージ前とマッサージ後の目の位置や目の開き方の違いを体感してみてくださいね。

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1.カッサなどを使って、耳の周りをほぐします。
2. 片側5分を目安におこなうと◎。

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