野菜をモリモリ食べましょ♡やみつき確定の「作り置きサラダ」TOP10

野菜が苦手＆栄養不足のあなたにおすすめ！野菜をモリモリ食べることができる「作り置きサラダ」をご紹介します。冷蔵庫で2〜3日保存もできるので、おつまみにも便利です。たくさん作ってストックしておきましょう。

ツルンとした舌触りの、かに玉とキャベツのマカロニサラダ。カニカマやコーンなど、カラフルな食材を使用しているので見た目も鮮やか♡お弁当のおかずにも大活躍します。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

レンジで作れるお手軽メニュー。しっかりとした味わいの中華風春雨サラダです。食材は細長くカットすることで味馴染みがよくなります。とてもヘルシーなのでおすすめです。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

低カロリーなのにボリューミー。筋トレ女子にもおすすめな、蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダです。こちらでは鶏むね肉を使用していますが、ささみで代用しても美味しいですよ♡（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

ホクホクのジャガイモ＆シャキシャキの玉ねぎが絶品！彼の胃袋も掴むサッパリポテサラ。新じゃがではなくスタンダードなじゃがいもを使用する場合は、皮をむいてくださいね。ツナ缶は油も使用しましょう。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

冷凍保存もできる、かぼちゃのデリ風チーズサラダ。そのまま食べる他、パンに塗ってもGOOD！かぼちゃの甘みと、チーズのほんのりとしたまろやかさがアクセントに。おやつにもぴったりです。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日）

きゅうり＆ツナ缶のコスパ最強食材で作る、きゅうりとツナの無限サラダ。冷蔵庫で冷やすことで、味がしみて美味しさもUP。黒胡椒をふりかけると、味がしまります。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

パーティーメニューでも喜ばれる、デリ風ごぼうサラダ。野菜が温かいうちに下味をつけることで、時間が経っても美味しさをキープできます。女子ウケばっちりな絶品サラダです。（保村期間：冷蔵庫で2〜3日）