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胃袋がっちり系♡男子に作ってあげたい「ガッツリごはん」10選

レシピ

男子が喜ぶ♡絶品ガッツリごはん

彼や旦那さんのために美味しいごはんを作ってあげたい!そんな時に重宝する、男子ウケ抜群の「ガッツリごはん特集」をお届けします。

今回は、丼や麺類など、一品で食べ応えのあるレシピを厳選しました。どのレシピも、身近な材料で作ることができるので、料理初心者さんもぜひ挑戦してみてくださいね。もちろん、自分用や食べ盛りのお子様にもぜひ♡

胃袋がっちり系♡ガッツリごはん10選

①ソースチキンカツ丼

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コスパの良い鶏むね肉をサクッと揚げ、ソースにくぐらせて丼に。むね肉は、ブライン液につけることで、しっとりジューシーに仕上がります。トッピングのキャベツも食感が良く、お箸が止まらない美味しさ。

柔らか鶏むね肉の『ソースチキンカツ丼』男子におすすめ♡ by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383741

②スタミナ豚丼

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簡単、時短、節約、3拍子そろった最強丼。ニンニクの風味が食欲を掻き立て、甘辛い味付けがご飯と相性抜群です。豆板醤入りなので辛いものが苦手な方は、お好みで量を調整してくださいね。

衝撃の旨さ!男子が喜ぶガッツリ飯!我が家の『スタミナ豚丼』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/382255

③簡単てりたま丼

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照り焼きチキンと卵の優しい風味が相性抜群。卵は"ふわふわスクランブルエッグ"と "とろとろ温玉"、から選べるレシピになっています。お好みでマヨネーズや刻みのりをかけて召し上がれ。

ふわふわ?とろとろ?どちらも美味しい!『簡単☆てりたま丼』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383031

④やわらかヘルシーささみ蒲焼丼

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蒲焼きにしたささみ肉を大胆にのせた、ヘルシーなのにボリューム満点な丼です。大葉の風味が爽やかで、甘辛い味付けですがさっぱりと頂けます。焼きすぎると固くなるので、火加減に注意してくださいね。

やわらかヘルシーささみ蒲焼丼【節約・ヘルシー・ランチに】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/378882

⑤豆腐とひき肉と野菜のキーマカレー

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ひき肉と豆腐を使った、ヘルシー&節約キーマカレーです。豆腐がお豆のようなの風味のアクセントになり、野菜の旨味たっぷり。20分程で作れるお手軽さも魅力的です。

美味しく節約!子供が喜ぶ『豆腐とひき肉と野菜のキーマカレー』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383524

⑥ピリ辛肉味噌バターラーメン

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自宅で本格的なラーメンを堪能できるこちらのレシピ。スープは調味料をお湯で溶かしただけなのに、驚くほどコク深い味わいになります。具沢山で栄養バランスも抜群です。

お湯で溶かすだけの簡単スープdeピリ辛肉味噌バターラーメン by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/382048

⑦カレーうどん

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調理時間はたったの10分!レンジで手軽に作れるカレーうどんです。味付けはめんつゆを使用。まるでうどん屋さんのカレーうどんのような、本格的な一杯です。

レンジで簡単!うどん屋さんのような出汁の効いたカレーうどん♡ by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/382759
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