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こってり&ガッツリ♡食費も節約できる「モテうまボリュームおかず」

2020年1月
レシピ

こってり&ガッツリ♡

mariko on Instagram: “. こんばんは 🌟 この前の晩ごはんは、照り焼きチキンでした 🐔 献立が思いつかない時の時短お助けメニュー😋💕 . . *メニュー* 照り焼きチキン 玉子焼き ほうれん草の胡麻和え きんぴらごぼう キウイ . . レシピはブログ記事No.99に載せてます🌈…”
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メンズが喜ぶこってり&ガッツリな「モテうまボリュームおかず」をご紹介します。コスパの良い食材を使用しているので、食費の節約にも繋がりますよ。金欠&彼ウケ抜群の絶品おかず作りに、ぜひチャレンジしてくださいね。

「モテうまボリュームおかず」10選

①鶏もも肉のチキンソテー

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シンプルが一番美味しい、鶏もも肉のチキンソテー。身の部分のみ(片面)砂糖をなじませることで、ジューシーに仕上がります。お好みの調味料で味付けをしてくださいね。(調理時間:20分)

油不要deむっちゃジューシー♡鶏もも肉のチキンソテー♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/374387

②ささみのガリバタステーキ

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低価格なささみをステーキ風にアレンジ。あっさりとしたささみは、バター×にんにく×しょうゆで味付けをすることで旨味たっぷりに♡濃いめの味付けなので、白ご飯もモリモリすすみます。(調理時間:10分)

ガツンとごはんがすすむ。ささみのガリバタステーキ【簡単・節約 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382203

③卵とパンの濃厚チーズグラタン

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たったの15分で作れる、卵とパンの濃厚チーズグラタン。ホワイトソースも不要なので、手間は一切かかりません。卵×食パン入りなので、ボリュームも満点。これ1品でも大満足♡(調理時間:15分)

ホワイトソースなし!子どもも喜ぶ卵とパンの濃厚チーズグラタン by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382895

④豚こまのカレー風味竜田揚げ

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カリカリ食感がやみつきになる、豚こまのカレー風味竜田揚げ。スパイシーな香りが、彼の食欲をそそります♡豚こま肉は隅々まで片栗粉をまぶしてくださいね。レモンを絞って召し上がれ。(調理時間:15分)

お手軽・節約・めっちゃいい味♡豚こまのカレー風味竜田揚げ by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/384913
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