⑧蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダ
低カロリーなのに食べ応え満点。メイン料理・副菜のどちらも楽しめる、中華サラダです。栄養素の豊富なごまがたっぷり入っているので、健康維持にも最適ですよ。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）
蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ【#作り置き #レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/288410
⑨ふわふわヘルシーチキンナゲット
お酒のお供にも、お弁当の一品にもおすすめのレシピ。パサパサが気になる鶏むね肉は、ミンチ状にしてマヨネーズ＆パン粉と混ぜ合わせることで、驚くほどふわふわの食感になるんです♡（保存期間：冷蔵庫で3〜4日）
むね肉 de ふわふわヘルシーチキンナゲット【#揚げない】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/275391
⑩鶏肉ともやしのコクうま生姜じょうゆ煮
材料を鍋に入れて煮込み、置けば置くほど美味しくなるので、まさに作り置き向きの一品。包丁もまな板も使わないから後片付けも最小限で、“鶏もも肉×もやし”でコスパも最強です。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日）
煮るだけ♪『鶏肉ともやしのコクうま♡生姜じょうゆ煮』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/246957
