「１週間の献立帳」子供も喜ぶ♡「節約×ボリューム満点」おかず特集

ホワイトソースが隠し味の絶品コロッケ。コク深い味わいで、コロッケが大好きな子供たちも喜ぶこと間違いなし！合挽き肉、ホワイトソース、じゃがいもとシンプルな材料で作れます。

白菜・トマト・卵で作るシンプルな節約スープ。揚げ物のあとには、あっさりスープがおすすめです。彩りも豊かで、あと一品添えるのにもぴったり！

豚こま肉を使った節約ハヤシライス。ルーもお家にある調味料を混ぜれば簡単に作れちゃいます。きのこを入れても美味しそうですね。レンジでもできますが、多めに作るときは鍋の方が早そうですね。

コーンをたっぷり入れれば、甘みが出て野菜嫌いの子供でも食べやすくなります。冷蔵で２日保存可能なので、作り置きしてお弁当のおかずにもぴったり。

定番のハンバーグも、鶏むね肉で作れます！豆腐でかさ増しすればボリューミーな仕上がりに。ほんのり甘い味付けと、ふんわりとやわらかい食感がやみつきになります。

材料を切り、コトコト煮てコンソメを入れれば完成です。甘みが出たお野菜たっぷりで食べ応えも抜群！ホカホカのうちに召し上がれ♡

鶏もも肉で節約！パプリカも冷凍のものを使うと安く作れます。肉厚ボリューミーで、ごはんがすすむ一品です。脂っこくないので沢山食べられそうですね。