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ビールがススム♡15分で完成×沢山食べても罪悪感ナシ「ヘルシーおつまみ」

レシピ

5.キムチーズの厚焼き

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “⏳10分 💰約200円 難易度★★☆ レシピ動画付き * キムチーズの厚焼き *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  今日はお休みだったのでゆっくりできました❣️ 土曜日なので晩酌しながら食べられるおつまみの紹介〜🍻…”
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キムチ、チーズ、玉子焼きとそれだけでもおつまみとなる3種が合体。キムチには腸内環境を良くしたり、免疫力をUPする嬉しい効能がたくさん。卵との組み合わせも最高です。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳10分 💰約200円 難易度★★☆ レシピ動画付き * キムチーズの厚焼き *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  今日はお休みだったのでゆっくりできました❣️ 土曜日なので晩酌しながら食べられるおつまみの紹介〜🍻…” https://www.instagram.com/p/B83P3BVAJy7/

6.小松菜のチーズ焼き

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳15分 レシピ付き* 小松菜のチーズ焼き *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  2月の#生理ごはん  生理ごはんは、 ①すぐできる(立ち仕事削減) ②身体を温める(生理痛緩和)…”
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調理時間の約半分はほったらかしでOK。身体もポカポカ温まるので、寒さを感じる春の夜にも大活躍。チーズがこんがりとするまで、じっくり加熱してくださいね。(調理時間:15分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳15分 レシピ付き* 小松菜のチーズ焼き *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  2月の#生理ごはん  生理ごはんは、 ①すぐできる(立ち仕事削減) ②身体を温める(生理痛緩和)…” https://www.instagram.com/p/B88acD9gRVA/

7.ツナマヨコールスロー

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ 💰150円 ⏳5分 レシピ動画付き*ツナマヨコールスロー*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  おやすみゆっくりできましたか😆? 私は掃除、洗濯、料理、動画編集とかやってたら…”
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カット野菜を活用した簡単コールスロー。ツナ缶&調味料&キャベツを混ぜるだけなので、誰でもお手軽に作ることができますよ。“あと一品”欲しい時にもおすすめです♡(調理時間:5分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ 💰150円 ⏳5分 レシピ動画付き*ツナマヨコールスロー*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  おやすみゆっくりできましたか😆? 私は掃除、洗濯、料理、動画編集とかやってたら…” https://www.instagram.com/p/B7fuxJzg9qA/

8.無限ツナ茄子

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “ ⏳10分 💰約200円 難易度★☆☆ レシピ動画付き * 無限ツナ茄子 *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  本日は10分でできる簡単飯泥棒おかずのご紹介〜(^∇^)❣️…”
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なすの大量消費にも大活躍の無限おつまみ。めんつゆベースのさっぱりとした味わいなので、箸休めにもぴったり。かつおぶし&青ネギは多めにのせるとGOOD。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “ ⏳10分 💰約200円 難易度★☆☆ レシピ動画付き * 無限ツナ茄子 *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  本日は10分でできる簡単飯泥棒おかずのご紹介〜(^∇^)❣️…” https://www.instagram.com/p/B80qZyxgWXn/

9.カプレーゼ

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見た目も可愛い一口サイズのカプレーゼ。ミニトマトに切り込みを入れて、チーズ&バジルを挟めば完成。ワイン女子会にももってこいのおしゃれおつまみです♡インスタ映えもバッチリ。(調理時間:5分)

ミニトマトdeかわいい一口カプレーゼ♡ by あいのおうちごはん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/223659
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