8.高野豆腐のカラフル卵炒め
春らしい色合いが可愛い高野豆腐の炒め物。華やかに見えるだけでなく、栄養もバッチリです。味付けも麺つゆとごま油だけなので失敗知らず。（調理時間：15分）
高野豆腐のカラフル卵炒め by 夢 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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9.厚揚げ de チーズタッカルビ
ガッツリ食べたい時にぴったりの厚揚げのチーズタッカルビ。厚揚げを一度湯通しすると余分な油が落ち、よりヘルシーに仕上がりますよ。（調理時間：10分）
フライパンに重ねて10分♪『厚揚げ de チーズタッカルビ』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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10.小松菜と豆腐のあんかけ
野菜と豆腐、お肉を一品で食べれる大満足レシピです。半端野菜を消費したい時にもおすすめです。余分な油を控えたい時は、仕上げのごま油は省いてくださいね。（調理時間：15分）
小松菜と豆腐のだし醤油あん【#胃腸にやさしい #デパ地下風】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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