習慣にしたい！素の自分に戻る時間「マイタイム」のススメ

日々の忙しさの中、仕事もプライベートもリアルな充実を求める現代人。しかし、多くは自分の立場や役割を果たさなければ…と、常にマイペースではいられないもの。自分の時間を持てずにペースを乱され、身体も心もぐったりしていませんか？忙しい人こそ本当は必要な時間「マイタイム」とは？そしてより楽しむためのポイントをご紹介！