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もう夜ご飯は迷いません♡コスパ最強&ボリューム満点「節約肉おかず」

レシピ

もう夜ご飯は迷いません♡

自宅にいる時間が長く続くと、どうしても毎食の献立メニューに悩んでしまいますよね。今回はコスパ最強&ボリューム満点「節約肉おかず」をご紹介します。お財布もお腹も満たして、有意義なおうち時間を楽しみませんか?

「節約肉おかず」10連発

1.鶏のバリバリ焼き

パリパリの皮が絶品の鶏もも肉レシピです。食材はコスパの良い鶏肉&ネギで作るため、お財布がピンチの日にもおすすめです。ガッツリ食べることができるので、彼ウケもバッチリ◎(調理時間:15分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約400円 難易度★★☆  レシピ動画付き * 特製ネギごまソース 鶏のバリバリ焼き *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです!  今日の2つ目のレシピは 手作りネギごまソースと…” https://www.instagram.com/p/B8LjtRaA6kc/

2.たっぷりネギの豚キムチ

忙しい日も10分で作れてしまう、時短豚キムチです。お肉は少なめ&野菜はたっぷりなので、ダイエット中の方にぴったりですよ。白ご飯の上に乗せて、キムチ丼にしてもGOOD。(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰600円 レシピ付き* たっぷりネギの豚キムチ *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです🙋‍♀️  インスタを毎日更新しよう!と決めて 今日でちょうど1年が経ちました❣️…” https://www.instagram.com/p/B-bxTdTgh1a/

3.肉団子とキャベツのトマト煮

鶏団子×野菜×チーズが入った贅沢煮込み料理です。お値段の張るカマンベールチーズは、業務スーパーやネットで大容量タイプのものを購入するとお得にGETできますよ。(調理時間:20分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳20分 レシピ付き * 肉団子とキャベツのトマト煮 *   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😁  今日は寒かった〜🥶 春でも鍋どん!メニューが活躍しますね^ - ^  大人気の鶏団子シリーズ!…” https://www.instagram.com/p/B9ba8iTgc3I/

4.麻婆白菜

白ご飯にかけても絶品の麻婆白菜。お肉は少なめですがお安い野菜でかさ増しをしているので、ボリューム満点&コスパも最強です。豆板醤の量を調整して、お好みの辛さに仕上げましょう。(調理時間:15分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳15分 💰400円 レシピ付き*麻婆白菜*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  今日は野菜たっぷりのご飯に合うメニュー 麻婆白菜❣️ ピリ辛な肉味噌と、味染み白菜が絶品🤤 …” https://www.instagram.com/p/B-y-ST5AGID/

5.蒸し鶏とピリ辛きゅうり

お得な鶏むね肉を使って、ヘルシーな蒸し鶏を作ってみましょう。たったの10分&レンチンで調理できるので、面倒な手間は一切ありません。きゅうりのシャキシャキ食感もクセになります♡(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰400円 レシピ付き*蒸し鶏とピリ辛きゅうり*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  最近美容、ダイエットに関するお問い合わせが多いため、…” https://www.instagram.com/p/B9TrzqYAO4S/

6.ローストチキン風ガーリックソテー

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oceans-nadia.com

誕生日や記念日などのイベントごとにもぴったりな、ローストチキン風のソテーです。にんにくは豪快に4かけ入っているので、スタミナチャージにも最適ですよ。肉の旨味が溢れ出すジューシーな一品です。(調理時間:15分)

クリスマスに*鶏肉のお手軽ローストチキン風ガーリックソテー* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/383514

7.チキン南蛮

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oceans-nadia.com

お財布に優しい鶏もも肉を使った、チキン南蛮作りにチャレンジして見ましょう。ノンフライで作れてしまうので、後片付けも楽チンです。時間があるときは、手作りでタルタルソースを作って見ましょう。(調理時間:20分※タルタルソースは別途15分)

愛されおかず♡揚げずに『チキン南蛮』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/382539
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