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もう夜ご飯は迷いません♡コスパ最強&ボリューム満点「節約肉おかず」

レシピ

5.蒸し鶏とピリ辛きゅうり

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰400円 レシピ付き*蒸し鶏とピリ辛きゅうり*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  最近美容、ダイエットに関するお問い合わせが多いため、…”
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お得な鶏むね肉を使って、ヘルシーな蒸し鶏を作ってみましょう。たったの10分&レンチンで調理できるので、面倒な手間は一切ありません。きゅうりのシャキシャキ食感もクセになります♡(調理時間:10分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳10分 💰400円 レシピ付き*蒸し鶏とピリ辛きゅうり*   ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは!もあいです😉  最近美容、ダイエットに関するお問い合わせが多いため、…” https://www.instagram.com/p/B9TrzqYAO4S/

6.ローストチキン風ガーリックソテー

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誕生日や記念日などのイベントごとにもぴったりな、ローストチキン風のソテーです。にんにくは豪快に4かけ入っているので、スタミナチャージにも最適ですよ。肉の旨味が溢れ出すジューシーな一品です。(調理時間:15分)

クリスマスに*鶏肉のお手軽ローストチキン風ガーリックソテー* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/383514

7.チキン南蛮

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お財布に優しい鶏もも肉を使った、チキン南蛮作りにチャレンジして見ましょう。ノンフライで作れてしまうので、後片付けも楽チンです。時間があるときは、手作りでタルタルソースを作って見ましょう。(調理時間:20分※タルタルソースは別途15分)

愛されおかず♡揚げずに『チキン南蛮』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/382539

8.やわらか鶏のテリヤキ

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一味マヨネーズソースをかけた、激うまチキンおかずです。鶏肉はお好きな部位でOKなので、スーパーでお安いものを選んでくださいね。10分で作れる時短レシピです。(調理時間:10分)

部位はどこでもok☆〝やわらか鶏のテリヤキ〟一味マヨがけ by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/389419

9.ピーマンの肉詰めカレー風味

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カレー風味のスパイシーな味付けが特徴的な、ピーマンの肉詰め。肉だねにしっかり味がついているので、そのまま食べても美味しいです。ひき肉は合いびき肉でも豚ひき肉でもOKなので、安い方を選んでお得に作りましょう。(調理時間:10分)

いつもと違う変わり種でウマウマ♡ピーマンの肉詰めカレー風味 by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/388214
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