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インスタで見つけた!真似したい♡春の献立見本10選

レシピ

⑥春野菜の旨味を存分に味わえるスープ煮

hana on Instagram: “今日の夕飯  春野菜と魚介のスープ煮 生ハムサラダ たけのこのミートグラタン マカロニサラダ きゅうりと干しエビの和え物 チーズ、パン 玉ねぎ黒酢…”
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丸ごとの新玉ねぎと、春キャベツ、絹さやと魚介類が一皿に入ったスープ煮は、春を丸ごと味わえます。奥に見えるミートグラタンにも、旬のたけのこが入っていて食べごたえがありそう♡見た目も豪華で、お祝い事にもおすすめの献立です。

⑦栄養たっぷり♡春野菜のカレー

na.❤︎ on Instagram: “* * 𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕟𝕦  ୨୧ 春野菜カレー ୨୧ サラダ🥗 ୨୧ ヨーグルトラッシー * * 今月からエスビー食品さんの#エスビーカレーアンバサダー を半年間務めさせて頂く事になりました🥰 * 早速、CMで見かけて気になってた𓊆本挽きカレー 中辛𓊇を使ってみたよ✨✨…”
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子供から大人まで人気のメニュー「カレー」も春のカレーにグレードアップ♡色も味も濃い春野菜は、素揚げにして乗せることで、彩り鮮やかに仕上がります。サラダとヨーグルトラッシーをプラスすれば、大満足なカレー献立の出来上がりです。

⑧彩り抜群のパスタとサラダ

YasuKo* on Instagram: “・ ゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜ ボンゴレロッソ😋 (と、言いながら海老も入れてしまった) パスタには菜の花 サラダには苺🍓と、少しだけ春らしく。 アサリもパスタも大好きな息子には 大盛りにしてみたらペロリと完食!…”
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オレンジ色の見た目が食欲をそそるボンゴレロッソ。菜の花をオンすることで、春らしさと彩りが加わりますね。副菜のサラダには、旬のフルーツイチゴが入って、とってもお洒落♡素敵な盛りつけなど、パスタの時に、是非真似したい献立です。

⑨お花畑のようなカラフルな献立

おうちごはん*eri’s Instagram photo: “こんばんは😊 【#今日の献立 &レシピ】です🍽 *カラフルえび団子フライ *レンコンと人参のきんぴら *レッドオニオンのサラダ(オクラ・青じそ・プチトマト) *お味噌汁(小松菜・油揚げ) *ご飯 *ネーブルオレンジ🍊 . .…”
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カラフルな衣のエビ団子フライは、まるで咲き誇るお花のようにかわいらしい見た目です。ころんとした形は、お子さんもきっと喜ぶのではないでしょうか?サラダの盛り方も工夫されていて、オクラの切り方なども真似したいですね。

⑩ビタミンカラー満載のボリュームごはん

さゆりん sayurin on Instagram: “ハンバーグとエビフライ🌱 ・ #エビがピーン 🍤 笑 ・ ・ 献立♬ ✴︎ハンバーグプレート (チキンハンバーグ、エビフライ、 フライドポテト、パスタ) ✴︎冷奴 ✴︎ライス ✴︎フルーツ盛り合わせ🍈🍉 ✴︎つぶつぶゼリー🍊 ・ ・ 今夜はチキンハンバーグ✊ ・…”
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いろいろなことを我慢することが多い今、見た目から元気になる食事でパワーUPしましょう。こちらの献立は、オレンジ、黄色、緑などビタミンカラーが春らしく、見ているだけで元気に♡レストランのようなハンバーグプレートの盛りつけもぜひ参考にしたいですね。

食事で春を満喫しよう♡

くろまめ🐾 on Instagram: “🐾2019.4.29 #春の食卓 ・ ⚫︎たけのこご飯 ⚫︎揚げ鯖 フレッシュサラダ添え ⚫︎かき菜のおひたし  埼玉県 比企郡小川町の"横田牧場"さんから有機農法の美味しいお野菜が届きました🥬✨ ・ 今回は孟宗の大きな筍が入っていたので先ずは茹でて、たけのこご飯を🙌🏻♥️…”
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インスタグラマーさんの素敵な春ごはんの献立はいかがでしたか?春野菜をふんだんに使ったものが多く、栄養もしっかり摂れそうですね。巣ごもり時間が長い今、春食材を使った料理や食事をゆっくり楽しんでみませんか?

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