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食費&時間をまとめて節約♡忙しい日の強い味方「野菜たっぷり作り置き」

レシピ

食費&時間をまとめて節約♡

ちおり on Instagram: “⁑ ⁑ コメントお返事前に失礼します🙇‍♀️ ⁑ ⁑ 今日はお弁当でこんばんは🌜 ⁑ ⁑ ☆あると便利な万能おかず、豚こまそぼろ ☆野菜の満足おかず、にんじんのマヨ胡麻和え ★鮭と枝豆の和ポテサラ レシピID 388044 •アスパラの肉巻き •甘い卵焼き •チーちく ⁑ ⁑…”
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忙しい日のお弁当&ご飯作りを助ける「野菜たっぷり作り置き」をご紹介します。作業時間少なめ&コストパフォーマンスも抜群!そのため、時間と食費を上手に節約できますよ。ぜひチェックしてみてくださいね。

「野菜たっぷり作り置き」10連発

1.肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き

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お弁当や献立メニューのメインおかずとしても大活躍の肉巻きレシピです。豚バラ肉&ピーマンの格安食材を使っているため、お財布にも優しいですよ。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き【#作り置き#冷凍保存】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376922

2.中華風春雨サラダ

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レンチン&ワンボウルで作れるお手軽春雨サラダです。ヘルシーな春雨でボリュームを出しているため、ダイエット中の方も罪悪感ナシで食べることができますよ。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

味がしみしみ♡中華風春雨サラダ【#水戻し不要 #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/369138

3.むきエビとズッキーニのペペロン炒め

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6月〜9月までが旬のズッキーニは、この時期お得にGET。エビは冷凍のものを選ぶことで、食費を上手に削減することができます。プリッ&シャキッな食感がやみつきに。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

むきエビとズッキーニのペペロン炒め【#作り置き#おつまみ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376485

4.アスパラベーコンとポテトのコンソメチーズソテー

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調理時間はたったの10分の炒め物おかずです。火の通りにくいじゃがいもは、レンジで加熱することで調理時間を短縮することができます。コスパ&彩りもバッチリです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

アスパラベーコンとポテトのコンソメチーズソテー【#作り置き】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/344919
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