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食費&時間をまとめて節約♡忙しい日の強い味方「野菜たっぷり作り置き」

レシピ

8.カニカマきゅうりのごまマヨサラダ

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きゅうりの大量消費にもおすすめな作り置きサラダです。マヨネーズベースのまろやかな味わいに、オイスターソースのコクをプラスしました。一度食べたら箸が止まらなくなる美味しさです。(保存期間:冷蔵庫で1〜2日)

カニカマきゅうりのごまマヨサラダ【#作り置き#大量消費】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/378136

9.蒸し鶏とほうれん草のごま和え

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お肉も野菜もバランスよく食べることができる絶品ごま和えです。鶏肉の中でも特にお安いささみは、高タンパク&低カロリーと嬉しい要素が盛りだくさん。夕食の“あと一品”にも大活躍します。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

栄養満点♡蒸し鶏とほうれん草のごま和え【#作り置き】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/274687

10.キャベツとしらたきの和風コールスロー

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デトックス効果抜群のヘルシーサラダです。ひじきやキャベツなど、高コスパ&栄養豊富な食材を組み合わせています。作業時間もたったの10分なので、忙しい日もパパッと調理できますよ。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

キャベツとしらたきの和風コールスロー【#作り置き#栄養満点】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/385768
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