食費＆時間をまとめて節約♡忙しい日の強い味方「野菜たっぷり作り置き」

きゅうりの大量消費にもおすすめな作り置きサラダです。マヨネーズベースのまろやかな味わいに、オイスターソースのコクをプラスしました。一度食べたら箸が止まらなくなる美味しさです。（保存期間：冷蔵庫で1〜2日）

お肉も野菜もバランスよく食べることができる絶品ごま和えです。鶏肉の中でも特にお安いささみは、高タンパク＆低カロリーと嬉しい要素が盛りだくさん。夕食の“あと一品”にも大活躍します。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

デトックス効果抜群のヘルシーサラダです。ひじきやキャベツなど、高コスパ＆栄養豊富な食材を組み合わせています。作業時間もたったの10分なので、忙しい日もパパッと調理できますよ。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）