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たったの10分で完成!ヘトヘトでも作れる「めちゃ旨メインおかず」10選

レシピ

完成まで10分!時短メインおかず特集

一日中働いてクタクタ、時短でさっと済ませたい、そんなお疲れモードの時でも手軽に作れる「メインおかず特集」をお届けします。

簡単•時短•節約!褒められおかず𓎩✧︎*。
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(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢︎ 今 日 の ご 飯 ✢︎
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✢︎ 鶏むね肉となすの甘酢炒め
✢︎ トマトと豆苗のやみつきナムル
✢︎ ちくわの磯辺和え
▹︎ おくらと油揚げのお味噌汁
▹︎ ごはん
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✢︎マークの詳しいレシピはNadiaに掲載してます✍︎
プロフィールのリンクより飛べます✈︎♡➰➰
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(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢ ︎R E C I P E ✢︎
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1️⃣鶏むね肉となすの甘酢炒め
レシピID:392683
調理時間:10分
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「また作って~」と彼絶賛のおかず⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
簡単に作れて節約にも時短にもなる
嬉しい1品です( •̀∀︎•́ )✧︎味付けもとっても
おいしくておすすめですよ˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚
是非、お試しください♡
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2️⃣トマトと豆苗のやみつきナムル
レシピID:392682
調理時間:3分
日持ち:冷蔵で3日
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簡単にさっと作れるナムル₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾♡
トマトと豆苗でさっぱり仕上げました!
あと1品に迷った時や暑い日におすすめです♩
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3️⃣ちくわの磯辺和え
レシピID:392681
調理時間:1分
日持ち:冷蔵で5日
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磯辺揚げじゃなくて「磯辺和え」で超時短!
切って和えるだけのマッハ副菜╭︎( ・ㅂ・)و ̑̑ ♡
簡単なのにおいしい嬉しい1品( ˊᵕˋ )
お酒のおつまみにもぴったりですよ~♡︎ʾʾ
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(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢ ︎出 来 事 ✢
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こんばんわ〜₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎
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今日は簡単時短節約おかずです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
ゴリも大喜びのラインナップでした( •̀∀︎•́ )✧︎
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北九州市コロナ第2波…
コロナ怖いですo( ›_‹ )o
スーパー行くのも気をつけよ!
マスクと手洗いうがい✸︎
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━︎・━︎・━︎・━︎・━︎・━︎・━︎・━︎・━︎・━︎・━︎
✔️Nadiaでは工程写真付きでわかりやすく
レシピを記載しています✎︎⁾⁾
✔️レシピの保存はお気に入りで完了\♡︎/
いつでもレシピを見返すことができます( ˙༥˙ )♡
✔️Nadiaでもフォローお気に入りつくれぽを
頂けますととても嬉しいです(´>_
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今回掲載するレシピは全て10分以内で調理可能。慌ただしい毎日でも、無理なく作れるレシピを厳選しました。ぜひ参考にしてくださいね。

「めちゃ旨メインおかず」10選

①鶏むね肉となすの甘酢炒め

oceans-nadia.com

鶏むね肉となすを甘酢で炒めたご飯がすすむ絶品おかず。むね肉はしっとり柔らかく、旨味を吸ったなすが絶品!むね肉の代わりに、もも肉やささみで作っても美味しいですよ。

彼絶賛の愛されおかず♡『鶏むね肉となすの甘酢炒め』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/392683

②サクふわ鶏天

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生姜を効かせたささみの鶏天です。外はサクッ、中はふわっ、一口食べたら止まらない美味しさ。漬け込み不要なので、待ち時間もなく短時間でさっと作れます。下準備の段階で冷凍保存も可能です。

味付け楽々♪サクふわ鶏天 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/388031

③豚バラキャベツの蒸ししゃぶ

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豚肉とキャベツを、フライパンに重ねてあとは蒸し焼きにするだけ。手軽に作れるのに見た目も豪華な、さっぱり系おかず。お肉と野菜をバランスよく摂取できるのも嬉しいポイントです。

豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392969

④絶品♡ねぎ塩豚唐揚げ

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豚こま肉を使用した節約唐揚げ。ボール状に成形することで、ボリューム感で劣る豚こま肉も食べ応えアップ。下味をつけた状態で、約2週間冷凍保存可能です。

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