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手抜き感ゼロ♡電子レンジでOKの「コク旨ボリュームおかず」10選

レシピ

電子レンジで作れる絶品おかず

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今日のごはん

#豆苗ともやしの肉巻き
もやしとメンマのやみつきナムル
ワンタンスープ
玄米ごはん
お漬物
ぶどう

もやしだらけ👐🏻
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肉巻きはクラシルレシピ @kurashiru
ナムルはしにゃさんレシピ @shinya6727
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どっちもレンチンで簡単にできた!

フルーツ飴でキッチン占領されてたからね^^;
皆さんほぼ正解で白玉の袋ちょっとカットイン
して引っかかってくれてありがとうございます😂
明日は白玉とパンケーキかクレープ作ろかな♪
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コンロを使わず電子レンジで作れてしまう「コク旨ボリュームおかず」をご紹介します。難しい手順は一切ないため、疲れた日や忙しい時も安心です。家族も大喜びの絶品おかず作りにチャレンジしてみましょう。

「コク旨ボリュームおかず」10連発

1.やみつきよだれ鶏

oceans-nadia.com

ヘルシーな鶏むね肉で作る「よだれ鶏」は彩り&コストパフォーマンスが満点です。鶏むね肉は調味料と共に漬け込むことで、コクのある味わいに仕上がります。絶品ネギだれをかけていただきましょう。(調理時間:15分※漬け時間は除く)

簡単おうち中華♪やみつきよだれ鶏 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/386833

2.あっという間の鶏チャーシュー

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レンジ任せで作れる鶏チャーシューは、料理が苦手な方も簡単に作ることができます。仕上げに玉ねぎやスプラウトを盛り付けることで豪華な見た目に仕上げることができますよ。(調理時間:15分)

電子レンジで作る あっという間の鶏チャーシュー by 小春(ぽかぽかびより) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/131240

3.レンチン豆苗の豚ばら巻き

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豆苗のシャキッとした食感×豚肉のジューシーさが魅力の肉巻きです。ピリ辛のタレをかければ極上のおかずの完成です。お弁当のおかずにもどうぞ。(調理時間:10分)

たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/393062

4.野菜たっぷりヘルシーチャプチェ

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ダイエット中の方にも嬉しいヘルシーチャプチェです。3種類の野菜が入っているため、栄養チャージをしたい方にも最適ですよ。春雨のツルンとした口当たりもやみつきになります。(調理時間:15分)

レンジ&ワンボウルで♪『野菜たっぷり♡ヘルシーチャプチェ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/180421
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