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夏休みのランチにも♡パワーがみなぎる「スタミナ丼レシピ」12選

レシピ

⑤フライパンひとつで作る!栄養たっぷりスタミナ丼

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ご飯の上に、それぞれの味付けで炒めたチンゲン菜と牛もも肉をのせて彩りも美しい丼の完成!ビタミンやミネラルをしっかり摂取できる、栄養満点のレシピです。

フライパンひとつで作る♪栄養たっぷりスタミナ丼 by 熊橋麻実(くまみ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/392630

⑥簡単で美味しいどんぶり♡ばくだん丼

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まぐろにオクラ、とろろに納豆。元気をつけてくれるトロネバ素材を豪快にかき混ぜて食べる、その名も「ばくだん丼」。カロリーは控えめなので、ダイエッターの方も安心して食べられますよ。

簡単で美味しいどんぶり【ばくだん丼】の作り方 by 姫ごはん|和田良美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22183/recipe/376331

⑦豚こまと玉ねぎのめんつゆマヨソテー丼

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味付けはマヨネーズとめんつゆ、しょうがチューブだけ!パパっと作れるから休日のランチに最適です。豚こまぎれ肉とお酒と片栗粉を事前にもみ込むことで、味がしっかり絡んでご飯がモリモリ進みます。

豚こまと玉ねぎのめんつゆマヨソテー丼 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/393736

⑧お肉無しでもガッツリおいしい♡豆腐のスタミナ丼

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カロリーが気になるけどがっつり食べたい日は、焼肉のタレ&味噌という強力タッグで味付けをしたお豆腐の丼がおすすめ♡ナスや油揚げも入れるので、さらにボリュームアップされお腹も大満足です。

お肉無しでもガッツリおいしい♡『豆腐のスタミナ丼』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389667

⑨もやしのスタミナ♡肉味噌そぼろ丼

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メイン食材はもやしと豚ひき肉、ご飯なので包丁を使わず、お財布にも優しいのがうれしいですね。味噌や豆板醤、しょうがやにんにくなどでご飯がすすむ甘辛味に。火が通りやすいので、忙しい日にも最適のレシピです。

フライパンで5分♪『もやしのスタミナ♡肉味噌そぼろ丼』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/250432
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