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ALL10分以内!一皿で大満足「ボリュームそうめん」10選

レシピ

一皿で大満足「そうめんレシピ」

暑さが厳しい8月は、手軽に作れるそうめんの出番も多くなりますよね。しかし、そうめんだけでは物足りなかったり、栄養の偏りも気になるところ...。

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そこで、一皿でも食べ応えのある「ボリュームそうめん」レシピをご用意いたしました。全て10分以内で作れる時短レシピを厳選しているので、疲れた日の献立にもお役立てください♡

時短♡ボリュームそうめん10選

①ツナマヨそうめん

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子供の好きな具材をトッピングした「ツナマヨそうめん」です。めんつゆを使っているのでタレを作る必要もなし。具を盛り付けるだけで簡単に作れるので、夏休み中のランチにもぴったりですよ。(調理時間:5分)

子供が喜ぶ♡『ツナマヨそうめん』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/396128

②ネバネバ素麺

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オクラや納豆などのネバネバ食材で夏バテ予防!しらす、トマト、きゅうりなどを乗せれば栄養も満点の一皿が完成です。お好みで、なめこやメカブを加えても美味しいですよ。(調理時間:5分)

時短簡単ヘルシー!ネバネバ素麺 by yuka suzuki | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/264191/recipe/396061

③トマトとツナのタンタン素麺

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ツナ缶を使ったお手軽「坦々そうめん」です。スープに豆乳を使うことで不足しがちなタンパク質も補うことができます。ボリュームがもっと欲しい人は、そうめんをうどんに変えるとGOOD。(調理時間:5分)

【簡単5分で完成】丸ごとトマトとツナの混ぜるだけタンタン素麺 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/396175

④サバキムチそうめん

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キムチ×サバ缶の絶妙なバランスのアレンジそうめんです。サバ缶は水煮でも味付きでもどちらでも良し。こってり派は仕上げにマヨネーズをかけると、コクが増しお酒も進む一皿になりますよ。(調理時間:5分)

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