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3週間〜1ヶ月冷凍保存OK♡具材たっぷり×お弁当にも使える「冷凍ごはん」

レシピ

3週間〜1ヶ月冷凍保存OK♡

冷凍庫で3週間〜1ヶ月冷凍保存可能な「冷凍ごはん」をご紹介します。具材たっぷりで食べ応えも満点!お弁当やおにぎりにもアレンジ可能なので、冷凍庫にストックしておくと便利ですよ。長期保存もできるのでまとめて作るのもおすすめです。

ボリューム満点「冷凍ごはん」10連発

1.キンパ風混ぜごはん

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韓国の定番料理“キンパ”の味が楽しめる混ぜご飯です。タクアンのシャキシャキとした食感と、牛肉の旨味が絶妙にマッチしています。おにぎりにしても美味しいです。(保存期間:冷凍庫で約3週間)

最高に美味しい♪キンパ風混ぜごはん by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/391286

2.豚バラコーンのガーリックペッパーライス

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お子様の大喜びのガーリックペッパーライスです。ガーリック×ブラックペッパーがアクセントとなっています。ガーリックの香りも食欲をそそります。(保存期間:冷凍庫で約3週間)

豚バラコーンのガーリックペッパーライス by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/391281

3.アスパラガスと焼き鮭の混ぜごはん

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豊富なビタミンを含む鮭を使用した絶品レシピです。甘塩鮭を選ぶことで程よい塩気がプラスされます。アスパラのシャキシャキ食感もやみつきに。(保存期間:冷凍庫で約3週間)

佐賀県産アスパラガスと焼き鮭の混ぜごはん by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394731

4.焼きサバと大葉の混ぜごはん

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サバの旨味&大葉の爽やかさが絶品の混ぜご飯です。栄養豊富なサバは夏バテ解消効果も期待できます。暑い夏は酢飯で作ることでさっぱり度がUPしますよ。(保存期間:冷凍庫で約2週間)

焼きサバと大葉の混ぜごはん by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/393341
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