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最大1ヶ月持ちます!簡単作り置き「冷凍メインレシピ」10選

レシピ

料理でラクするなら「冷凍レシピ」

メインディッシュを作り置きできたら楽ちん!

1日3回の食事を自炊するのは大変ですよね。少しでもラクしたいなら、メインディッシュを「冷凍レシピ」で作りませんか?時間があるときに作り置きしておくと、忙しいときにサッと作れて時短化できるので便利です。

冷凍なら日持ちもします。今回はそんな時短&楽ちんな「冷凍レシピ」の特集です。

料理、即完成!「冷凍レシピ」10連発

①鶏むね肉でしっとりサラダチキン

oceans-nadia.com

コンビニでも売られているサラダチキンは手作りすると、安くてお得です。しかも電子レンジのみで加熱するのでとっても簡単。ヘルシーなメインディッシュにいかが?スライスで冷凍可能です。(日持ち:冷凍で3~4週間)

【レンジだけ】鶏むね肉でしっとりサラダチキン#冷凍可能 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/394187

②鶏の味噌しょうが焼き

oceans-nadia.com

味噌をベースにした調味料に漬け込んだ鶏肉は、ふっくらとやわらかくジューシーです。皮をパリパリに焼き上げると、香ばしく仕上がります。調味料で漬け込み冷凍できますよ。(日持ち:冷凍で30日)

鶏の味噌しょうが焼き【#作り置き#ポリ袋#揉んで焼くだけ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/371537

③鶏手羽元のシロップ照り焼き

erecipe.woman.excite.co.jp

余らせてしまうフルーツ缶のシロップを有効活用したレシピです。加える調味料は醤油だけで、甘みや旨みはシロップにおまかせ。簡単のおいしい照り焼きができあがります。(日持ち:冷凍で約1ヶ月)

調味料2つ!鶏手羽元のシロップ照り焼きのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/a18366dd636de852f7ba789bd9a6cb76.html

④豚のしょうが焼き

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