ひとりごはんのおすすめ24選！簡単なのに栄養も摂れちゃう優秀レシピを御紹介

こちらはベトナム料理で人気のフォーを素麺でアレンジした人気のレシピです。

簡単に作りやすく、ひとりごはんにおすすめ。女子に人気のエスニック風の味付けで、さっぱりだけど食べ応えのある仕上がりに。

味付けのポイントはナンプラーとライムを入れること。そうすることで本格的なエスニック料理が自宅でも簡単に手作りできますよ。

ナンプラーはスーパーでも買えるので、エスニック好きな方は常備しておくのもいいですね。

鍋料理は野菜やお肉など栄養のバランスがとりやすくヘルシーなので、自宅でのひとりごはんにおすすめ。

簡単に作れる鍋料理も多く、好きな具材を入れられるのも手作りの魅力ですね。こちらは1人用の鍋で作るおでんです。

できれば味を染み込ませた方が美味しいので、時間のある時に仕込んでおくと食べたい時は温めるだけで味の染みた美味しいおでんが食べられますよ。

夕飯のおかずにいかがでしょうか。

1人分でも作りやすいミルフィーユ鍋は、自宅で作るひとりごはんにぴったり。白菜に豚肉を挟んで鍋の大きさに合わせてカットして詰めていくだけ。

お好みの味付けでOKですが、シンプルに白だしと水を入れて火にかけるだけで美味しいミルフィーユ鍋ができますよ。

簡単な作り方で野菜もお肉たっぷり食べられて、食べ応えも十分。自宅で作るひとりごはんにおすすめです。

こちらは鶏肉と焼きねぎ、キャベツで作るスープ煮です。鶏肉を煮ることで旨味たっぷりのスープができ、汁も美味しくいただけます。

白だしベースの和風の味わいで、ご飯がすすみますよ。こちらのレシピはむね肉を使っていますが、片栗粉をまぶして煮るのでトロンとした柔らかな食感に。

スープにもとろみがついて、ねぎやキャベツにもしっかりと味が絡んで美味しい鍋に仕上がります。

ピリ辛好きな方に人気のキムチ鍋は、自宅でのひとりごはんで手作りしやすい人気のレシピです。

キムチにお好みの野菜やお肉を合わせてグツグツ煮込んで完成です。豆腐や卵も入れてチゲ風にするのもいいですね。

野菜も白菜やネギ、きのこなどたっぷり入れると栄養バランスもよくヘルシーな仕上がりに。

ご飯にもお酒にも合うメニューなので、ひとりごはんでお酒もゆったり楽しみたい時にもおすすめです。