1人暮らしの方や家族が不在の場合のひとりごはんは、栄養バランスが良く簡単にできるメニューが嬉しいですね。今回はそんなひとりごはんにおすすめの簡単手作りレシピを特集します。
美味しいひとりごはん☆簡単レシピ《ワンプレート》
ひとりごはんに簡単！ガパオライス
ひとりごはんの時は、一皿にご飯もおかずも盛り合わせたワンプレートご飯もおすすめ。
サラダなども一皿に盛り付けてしまえば、自炊後の洗い物も楽チンで食べやすいのも嬉しいです。
こちらはひき肉と野菜たっぷりで作るエスニックのガパオライス。
目玉焼きやサラダもワンプレートで盛り付けると、まるでカフェのようなおしゃれな一皿に仕上がります。食べ応えのあるメニューで夕飯にもおすすめです！
ひとりごはんに！おにぎりワンプレート
こちらは手軽に作れるおにぎりとおかずをワンプレートで盛り付けた、見た目も可愛い一品です。
ナスやきゅうり、油揚げをタレで漬け込んだものや人参のサラダなども一緒に盛り合わせてワンプレートに。副菜は作り置きしておくと便利ですね。
スープも乗せてしまえば、持ち運びも楽チンです。自宅でのひとりごはんには、こちらのような気軽なワンプレートがおすすめです。
トーストとサラダのワンプレート
こちらはトーストとサラダなど野菜たっぷりで作るワンプレートご飯です。
朝食やランチにおすすめですが、夕飯を軽く済ませたい時にはこちらのようなひとりごはんもいいですね。
こちらのトーストはカマンベールチーズをのせて焼いたレシピで、はちみつをたっぷりかけていただきます。
サラダやグリル野菜などを添えて盛り付けると、彩りよく豪華なひとりごはんが出来上がります。
ひとりごはんに！パンケーキワンプレート
こちらはパンケーキにスクランブルエッグやソーセージを合わせた、休日のブランチにもおすすめの人気レシピです。
ホテルの朝食のようなご飯ですが、自宅でも手作りしやすく簡単にできるのでおすすめ。
フワフワのパンケーキは、パンケーキミックスを使えば簡単です。
バターやお好みのジャムを添えていただくのもいいですね。サラダなども一緒に盛り付けると、バランスのとれた一皿に仕上がります。
美味しいひとりごはん☆簡単レシピまとめ
自宅で手作りするひとりごはんは、簡単で手早く作れて栄養のバランスのとれたごはんができると良いですね。
今回ご紹介したレシピは、簡単に作れてバランスのとれたレシピや、ひとりごはんでも作りやすいレシピばかりなのでぜひ参考にしてみて下さいね。
栄養バランスが良く美味しいご飯を手作りして、一人時間を満喫できると嬉しいです！
