疲れた体にご褒美♡栄養も見栄えもバッチリ「ごちそうサラダ」10選

連日の猛暑で夏バテ気味…なんて人も多いのでは。そこで今回は、疲れた体への栄養補給にぴったりな「ごちそうサラダ特集」をお届けします。今晩試したくなるレシピが盛りだくさん♡ぜひチェックしてください。

具だくさんで見た目も華やかな、タコライス風のサラダです。スパイシーな味付けがクセになり、野菜がもりもり食べられますよ。温泉卵を絡めながら召し上がれ。

パリパリに焼いたチキンに特製オニオンのドレッシングをかけていただく、ボリューミーなごちそうサラダです。これ一品でも食べ応えがあり、お肉と野菜を同時に摂取できるので栄養バランスも◎。

鶏むね肉ともやしを使用した、家計に優しい節約サラダです。定番のナムル味に、梅肉の酸味とパセリの存在感とが絶妙にマッチ！ビールのおつまみにもおすすめですよ。

タイの春雨サラダ「ヤムウンセン」を、和風にアレンジした一品です。お子様でも食べやすい味付けで、大人から子供まで大満足間違いなし。大人だけで食べる場合は、輪切りにした唐辛子を加えても美味しいですよ。

相性のよいアボカドとサーモンを使ったポキ風サラダです。サーモンの旨味、アボカドの濃厚な美味しさ、モッツァレラチーズのコク、全てが絶妙に絡み合い、一口食べたら止まらない美味しさです。

タコとズッキーニを使った、さっぱり美味しいサラダです。タコはお刺身用のものでOK！柚子胡椒がピリッと効いた、大人の味わいの一品です。

焼肉屋さんの定番メニュー・チョレギサラダ。たっぷり野菜とお肉を同時に摂取できるので、栄養バランスが良く食べ応えもバッチリ。焼肉のタレとごま油で作った特製ドレッシングが絶品です。