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夏のお弁当に♡“簡単・時短・傷みにくい”が嬉しい冷凍可能おかず12選

夏場のお弁当には、冷凍保存できるおかずがとっても便利!まとめて作って冷凍しておけば、いつでも朝のお弁当は5分で準備完了です!

2017年5月
レシピ

お弁当、朝から時間がかけられない!

“冷凍保存できるおかず”を覚えよう

毎朝のお弁当作りに何分も時間をかけるのは辛いですよね。そんな時は冷凍保存しておけるおかずがとっても便利!

Ryoko Yunoki on Instagram: “+ + + Chicken meat stuffed shiitake mushroom bento/椎茸の肉詰め弁当 . *rice and umeboshi *chicken meat stuffed shiitake mushroom *hijiki salad…”
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そこで今回は冷凍保存ができるお弁当のおかずレシピをまとめてご紹介いたします。ぜひチェックしてみてくださいね。

朝5分で準備完了!冷凍おかず12選

かぼちゃのさっぱりゴマ和え

oceans-nadia.com

レンチンで仕上げるかぼちゃのおかずは、煮物のように手間がかからずとっても便利!すりごまたっぷりで仕上げれば、冷凍しても風味が落ちません。

かぼちゃのさっぱりゴマ和えのレシピ

小松菜のすりごまナムル

oceans-nadia.com

お弁当の彩りに欠かせない鮮やかな緑の小松菜はナムルにしておきましょう!冷水にさらすことで綺麗な色を保つことができます。

小松菜のすりごまナムルのレシピ

ひじきの煮物

oceans-nadia.com

定番のおかず、ひじきの煮物も冷凍保存OK!しっかり味のこちらのレシピなら、ごはんがよく進みます。

ひじきの煮物のレシピ

なすとピーマンの味噌炒め

recipe.rakuten.co.jp
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