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むね肉を使い倒せ!30日保存可能&コスパ最強「冷凍作り置き」10選

レシピ

5.スティックチーズチキン

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チーズの香りが食欲をそそるスティックチキンです。パン粉をまぶして焼くことで、ノンフライでもサクサク食感がお楽しみいただけます。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で(下味冷凍含む)30日)

サクサク♡スティックチーズチキン【#揚げない#むね肉】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/374478

6.むね肉deネギごまチキン

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ごまの上品な香りが口の中いっぱいに広がる、激うまチキンレシピです。ポリ袋を活用して片栗粉をまぶすことで、キッチンを汚さずに調理することができます。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

むね肉deネギごまチキン【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376982

7.むね肉de照りマヨチキン

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食材は鶏むね肉のみ!コストパフォーマス抜群の照りマヨチキンです。しっかりとした味付けなので冷めても美味しくいただけます。ビールのおつまみにもどうぞ。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

むね肉de照りマヨチキン【#作り置き#お弁当#冷凍保存】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380605

8.むね肉de柔らかチキンカツ

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使用する油は大さじ4のみ!揚げる手間&カロリーも上手にカットできるチキンカツです。低価格で作ることができるので、節約中の方にもぴったりのメニューです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

むね肉de柔らかチキンカツ【#油は大さじ4 #衣付け不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/371697

9.のり巻きチーズとり天

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一口サイズの食べやすいとり天は、お弁当のおかずや麺類のトッピングにも重宝します。チーズ風味のまろやかな味わいも絶品です。料理初心者さんも簡単に作ることができますよ。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

のり巻きチーズとり天【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380395
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