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「外に出るのを自粛していたら体重があっという間に3㎏増えてしまった」「揚げ物やお菓子はできるだけ我慢しているのに痩せられない」そんなお悩みをお持ちではありませんか？効率的にダイエットしたい女性におすなのが「生姜ダイエット」です。生姜には、脂肪燃焼を促進したり、むくみを防止する働きがあるので、ダイエットにぴったりの食材なんですよ。 生姜がダイエットに有効な理由と、上手なとり入れ方を管理栄養士が解説します。

30代、40代になって、ちょっとした老化や不調が気になるようになってきた……でも美容医療やジムなんて高いし、理想的な健康生活なんてできない！ そんなあなたに、雑誌『LDK』がお金も手間もかからない“ちょい老け&プチ不調の対策法”をお届けします。今回は、冷え対策におすすめの「レッグウォーマー」。夏でも快適に過ごせるのはどれなのか、検証してみました！

塗りやすさ、ツヤ感、速乾性を兼ね備えた使いやすさ◎のキャンメイクのネイルポリッシュ「カラフルネイルズ」から、大人っぽさ100％の限定カラーが新登場。テーマは“大人っぽいくすみ系カラー”ということで、夏トレンドのシャーベットカラーや秋に似合うアースカラーに好相性なラインアップとなっています。

夏コスメのピークが終わりそろそろ秋コスメの季節。まだまだ暑いですがメイクから秋を取り入れて気分を換えていくのも良いですよね。そこで今回はこれからの季節にも使える、オトナ女子が持っていて損はない、メイクを格上げするマストバイアイシャドウをスウォッチ付きでご紹介していきます！

１日中パソコンやスマホとにらめっこして、気づいたら「腕や首肩周りがほとんど動かしていない！」という日はありませんか？　腕や首肩周りの筋肉量が減ってしまうと、より脂肪が付きやすくなる悪循環に陥ってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ゴームカアーサナ】。プヨプヨな振袖肉の付いた二の腕を引き締めていきましょう。

暑い夏にどうしても気になるのがメイクの崩れ。毎日のメイクアイテムを崩れにくいものに変えるだけで、メイクのモチもアップします。今日は夏にオススメの「鉄壁コスメ」を紹介します。ランキング形式で紹介していくので、ぜひお買い物の参考にしてください♡

メイクがヨレちゃう！ マスクにメイクがついてイヤ！ そんなお悩みを解決すべく、メイクを固定するミストが増加中。今回は、テストする美容誌『LDK the Beauty』が1000円台のプチプラのメイクキープミストを集めてその実力を大調査しました！

メイクのトレンドは常に移り変わっていますが、自身のメイク方法のアップデートがうまく出来ない方も多いかと思います。特にアイメイクは顔の印象を左右するため、流行遅れのメイクを続けているとダサ見えしてしまいます。今回はついやってしまいがちなダサ見えメイクと改善方法を解説していきます。

タブレットにスティック、さらにオールインワンとおしゃれ読者さんのポーチから最新のマウスウォッシュを次々発見！

夏だもん！ ぺディキュアもね サンダルの季節は、ペディキュアの季節！ 足元だからこそ、なデザインをご紹介。

贅肉でぷよぷよのお腹周りは「洋服でカバー！」という方も少なくないと思いますが、そのまま放置してしまうとより落としにくくなっていくのも事実。ぜひ日頃からコツコツお腹周りの引き締めを図っていきたいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、ねじる動きでお腹ぽっこりの予防とくびれ強化が叶う簡単ストレッチになります。

サッパリとした酸味と爽やかな香りが魅力のすだちは、料理に添えることでぐっと美味しさを引き立ててくれる食材です。目立たない存在のすだちですが、実はダイエットや美容にうれしい栄養が豊富に含まれています。そこで今回は、すだちの栄養効果やおすすめレシピを管理栄養士が紹介いたします！

奥二重エステティシャンの駒です。パッチリ二重の目は、筆者の永遠の憧れです。しかし、主に上まぶたのメイクに力を入れる二重用のデカ目メイクだと、奥二重は逆に目が小さく見えてしまうことも。今回は、上まぶたではなく下まぶたメイクにスポットを当てた、「奥二重さんのためのデカ目メイク」をご紹介します。

家でできるセルフネイルにチャレンジしたいという方にとって、必要なアイテムを購入する費用は気になるもの。

お腹や下半身の引き締めを目的としたエクササイズの中でも初心者でも習慣に採り入れやすく、上半身を含め全身のスタイルアップを一気に目指せるエクササイズが【バードアンドドッグ】です。このバードアンドドッグの効果をさらに高める方法の１つが、動きと呼吸を連動させて行うピラティスのやり方を採り入れて実践することになります。

痩せにくいパーツとして“太もも”を真っ先に挙げる方は少なくないと思いますが、太ももがおデブな印象になってしてしまう原因には筋力の低下、疲労蓄積によるむくみなどがあります。そこで習慣に採り入れたいのが巡りを高めつつ太ももを効率良く引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【ダブルレッグリフト・ピラティス】です。

去年も大好評だったあの企画が今年もカムバック。ヘア＆メイクアップアーティストの笹本恭平さんと林由香里さんが、「半年後にはベスコス確実な、誰もが使えてアガるコスメ」を選び抜きました。二人の審美眼が光るヒット予測で、秋のメイクは完璧！

メイクの中でも、アイメイクにこだわりを持っている方も多いのではないでしょうか？特に今は日常的にマスクが必須となっているため、使うだけでナチュラルデカ目を叶えてくれるアイシャドウは必要不可欠ですよね。今回は大活躍まちがいなしの「デカ目アイシャドウ」をランキング形式でご紹介いたします。