梅雨はマイペースにいこう。知恵とセンスが役立つ「雨の季節の暮らし」

食欲が湧かない梅雨の季節。ジメッと憂鬱な日の献立におすすめの「さっぱり系おかず」をご紹介します。お酢や梅など酸味のきいたメインおかずに、あっさりした味付けが癖になる副菜など。食べると疲れが吹っ飛ぶレシピを集めています。日々のごはんで体調を整えながら、長い梅雨シーズンを乗り越えましょう♡

いよいよ梅雨到来。湿気が多いジメジメした天気だと、なんだかオシャレを楽しむ気持ちも落ちてしまいますよね。そんな時におすすめしたいのが「リネン」アイテム。今回はサラッと着られて梅雨の時期にあると助かる「初夏のリネンアイテム」を大紹介します！

日中は汗ばむ日が増え、ひんやり冷たいデザートが恋しい季節となりました。そこで今回は、おうちで簡単に作れる「ひんやりスイーツ」のレシピをご紹介します。アイスやシャーベット、ゼリーなど、今すぐ真似したくなるレシピ盛りだくさんでお届けします。ぜひチェックしてくださいね。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。女性の悩みの中でも多いのが「むくみ」。足がだるくなったり、顔がパンパンになったり美容の面でも何かとやっかいですよね。梅雨の時期である6月〜7月頃は気圧の変化が多く湿度も高くなります。そうすると、自律神経が乱れて胃腸の働きが低下しやすくなります。胃腸で食べ物の消化・吸収が行われるので、水分代謝とも関係し、胃腸の働きが低下するとむくみやすくなります。また、漢方の考えでも人間の体は自然界の一部と考えるので、空気中の湿気が増える梅雨の時期は体内へ取り込む湿気も多くなり、むくみやすくなります。

美容ライターの遠藤幸子です。ジメジメ、ムシムシする梅雨は、ヘアスタイルが乱れたり、メイクが崩れたりしてブス見えしやすい時期です。今回は、そんな梅雨もブス見えさせないために見直したいNGメイクとそれを回避するための対処法についてご紹介します。

梅雨時期はジメジメと湿気が多く髪がまとまりにくいですよね。せっかくスタイリングしたのに気付いたらボサボサ！なんて経験ありませんか？そんな時はまとめ髪にするのが一番！そこで今回は、手間をかけずに可愛くなれる、まとめ髪の作り方をたっぷりとご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。

湿気の多い梅雨シーズンに突入し、髪の広がりやうねりに悩んでいる方もいるのではないでしょうか？ドラッグストアで買えるヘアケアアイテムなら、身近で手にはいって簡単に始められるのでおすすめですよ。どれも手の届きやすい価格帯なのに、成分や効果にこだわったお値段以上のものばかり♡パッケージもおしゃれで気分も上がります。ライン使いできるものが多いので、気になったらシリーズで使うのもあり。

梅雨の時期は、ちょこちょこ出てきて気になる「パヤ毛」や、髪が広がってまとまらなかったりと、髪の悩みが尽きないですよね。頼れるアイテムをプラスして、今年の梅雨こそは、悩み知らずの美髪を手に入れませんか？そこで今回は、2021梅雨に負けない「神シャンプー＆ヘアケアグッズ」をご紹介します。まるで美容室帰りのような、まとまりのあるサラツヤ髪を作ってくれる優秀なアイテムばかりです。ぜひ、最後までご覧ください♡

雨の日が続くと、身体と心がだる重い…。そんな梅雨ならでは不調「梅雨だる」を、スタミナ満点の食事で解消しませんか！そこで今回は、彼や家族が大絶賛する簡単激ウマ「スタミナごはん」を、主菜・飯麺・副菜別にピックアップしてご紹介します。どれもご飯をかきこめちゃうパワーレシピばかり、日々の献立にぜひお役立て下さい♡

梅雨が明けたらいよいよ夏。100均SHOPにも夏に便利なグッズからコスメ、インテリアまで続々新商品が入荷中です♡各店舗によって入荷状況や在庫も違うから、お目当ては見つけたら早めにゲットが得策！次のパトロールに備えてチェックしておきませんか？

saita読者座談会から飛び出した「悩み」をピックアップする企画の第2弾は「頭痛」。第4回目も「雨の日（低気圧）頭痛」を取り上げます。前回同様に「誰でもできる」「すぐできる」筆者実証済みのオススメセルフケアとともに、おいしくて頭痛や巡りに効果的なドリンクレシピも併せてご紹介します。

雨の日だっておしゃれを楽しみたいですよね♪ 今回は、梅雨にマネしたいUNIQLO(ユニクロ)を取り入れたお手本コーデをご紹介します。 快適＆おしゃれな服装で、どんより気分を吹き飛ばしましょう！

「水色」は、じめじめした梅雨の季節に爽やかなイメージを漂わせて、暑い夏にも涼しげな見た目を楽しませてくれます。今こそネイルに取り入れるべきカラーではないでしょうか？そこで今回は、「水色ネイル」のオシャレなデザインを集めてみました。水色の淡い発色が柔らかな印象を持たせてくれるので、さりげなく女性らしい雰囲気にも繋がります。大人にぜひトライしていただきたい水色ネイルのオシャレデザイン、さっそくご紹介していきます。

せっかくの休日なのにあいにく外は雨・・・。そんな日は濡れる心配のない屋内スポットで一人時間を満喫してみてはいかがでしょうか。今回は、雨の日でも楽しめるオススメスポットをご紹介します！

レンジでぱぱっと簡単に作れる「スタミナ満点おかず」を試してみませんか？火を使わないので、キッチンが蒸し暑くならずノンストレス。美味しく作れる絶品おかずで、梅雨のだるさを吹き飛ばしましょう。

梅雨になると、ちょっぴり肌寒い日も少なくありません。 今回は、そんな雨の肌寒い日におすすめのワンピースコーデを5つご紹介します。 おしゃれなママが実践している梅雨の服装をぜひマネしてみてくださいね♡

雨の日もあえて楽しく過ごせるように、爪先に寒色系の爽やかなカラーを使って、雨とリンクしたカラーコーディネートを楽しんでみませんか？寒色系のカラーは、甘くなりすぎないので、クールなモード系のデザインにもピッタリです。かっこいいクールなデザインは、逆に女性らしさを際立たせてくれるなんて嬉しい効果も。そんな美人度が上がる美しいブルー&パープルのカラーを使った、厳選されたネイルデザインを選お届けいたします。

今年もジメジメと蒸し暑い季節がやってた！髪の毛を下ろしたままだと、首元や顔まわりがベタベタして気持ち悪い、だけど短いからアレンジできない、こんな風にお悩みのボブさんも多いのではないでしょうか。そこで今回は、暑さと湿気対策に効果的な、ボブさん向けの「涼しげヘアアレンジ」をご紹介します。しかも全て分かりやすい動画解説付き♡ぜひ参考にしてみてくださいね。

今年は全国的に梅雨入りも早く、雨量も多くなりそうな予報が出ています。気分も落ちるそんな雨の日だって、街はおしゃれな人でいっぱい♡そこでおしゃれさんがチョイスしている雨の日に強いアイテムやコーデを特集。撥水加工のものを選ぶ鉄板テク以外にも、おしゃれさんはいろんなテクや情報を使って、上手に雨の日コーデに活かしています。雨の日だから楽しめるおしゃれで、今日もテンションアップしていきましょう。