主役級の食べ応え！何度でも作りたい「具だくさんおにぎり」10選

おにぎりと言えば、梅や鮭、おかかなどが一般的ですが、実はアレンジ力が高くその可能性は無限大！そこで今回は、一品で食べ応えのある「具だくさんおにぎり特集」をお届けします。ぜひチェックしてくださいね。

焼き鮭とカマンベールチーズがゴロゴロ入った、ボリューミーなおにぎりです。少量のお酢を加えることで、味にまとまりが生まれます。カマンベールチーズがない場合は、クリームチーズやプロセスチーズでも◎。

たらこ、大葉、小葱、天かす入りのおにぎりです。薬味の香りが食欲をそそり、天かすの食感がアクセントに。ラップに包んで冷凍保存も可能なので、多めに作っておくと便利ですよ。

フライパンで炒めたベーコン、ほうれん草、コーンを、ご飯に混ぜておにぎりに。カラフルな見た目が楽しく、大人から子供まで大満足間違いなし！ベーコンの代わりにウインナーを使っても美味しいですよ。

市販のサラダチキンをご飯に混ぜてにぎった、低脂質＆高たんぱく質なおにぎりです。梅の酸味が爽やかで、仕上げの大葉とごまのトッピングもポイントです。

サバの水煮缶を使った、カルシウム・DHAたっぷりの栄養おにぎりです。バター醤油で魚臭さを消すことで、魚が苦手な方でも食べやすい味付けに。育ち盛りのお子様にもおすすめな一品です。

厚切りベーコンとスクランブルエッグ入りの洋風おにぎりです。麺つゆを入れることで味がまとまり、旨味もアップ。お弁当用にもおすすめですよ。

枝豆、しらす、クリームチーズ入りの、カルシウムたっぷりなおにぎりです。しらすの塩気とクリーミーなチーズが相性抜群。枝豆は冷凍のものを使うとお手軽ですよ。