スイーツ：ナタデココ風こんにゃくフルーツ
白こんにゃくにほんのりお砂糖をまぶし、ナタデココ風に！フルーツをたっぷりトッピングしていただきます。カロリーを抑えたスイーツは、ダイエット中のご褒美に。
日曜日
メイン：コンニャク冷麺
冷麺も、こんにゃく麺に置き換えてカロリーを控えめに。こんにゃく素麺も、少量のごま油を絡めることでコクのある味わいになります。
副菜：こんにゃく麺で生春巻きサラダ
のんびり過ごしたい夏の休日には、オシャレでヘルシーなタイ料理もおすすめです。ライスペーパーに包んだ具材は、たっぷりのこんにゃく麺と野菜が主役です。
スイーツ：こんにゃく豆乳アイスクリーム
卵の代わりにこんにゃくを使った、もちっと食感のアイスクリーム。豆乳ベースのヘルシースイーツが、ブレンダーひとつでできる簡単レシピです。
「こんにゃく」でスッキリ痩せ♡
こんにゃくが毎日の食卓に生かせる、一週間の献立レシピいかがでしたか？低カロリーで食物繊維も豊富なこんにゃくを美味しく食べて、一週間でスッキリボディを叶えてみて下さいね♡
